解读 生活中会影响男人智商的坏习惯

  容易让男人变笨的不良习惯有以下几点:

  一、 持久疲劳

  大脑虽有巨大潜能,但亦有一定限度,不能无休止地消耗。人长期搞疲劳战,晚上不休息,很容易导致大脑疲乏,功能减退,出现失眠多梦、血压波动,甚至猝死。

  二、 偏食严重

  大脑功能繁多、结构复杂、任重道远,需要大量的各种营养以提供足够的能量,保证其功能的正常发挥。所以,丰富的营养、多种元素、大量糖类对维系脑的活力极为重要。脂类对大脑发挥聪明才智有帮助,蛋白质可提高记忆功能,矿物质可调节脑细胞生理功能。因此,为了大脑功能的正常运行,咱们应该吃杂一点儿。

  三、 嗜烟如命

  香烟中的尼古丁可使脑血管痉挛、收缩、硬化、弹性减弱。因为嗜烟成性,大脑很早就出现供血不足、脑细胞营养不良、脑功能减退等情况,如记忆差、易失眠、提早衰老等,甚至发生老年痴呆症。

  四、 贪杯无度

  酗酒不但伤肝而且损脑。酒精极易透过血脑屏障进入脑细胞中。少量酒精可使大脑兴奋,长期大量饮酒则可抑制脑细胞功能且使其中毒。这时,人变得反应迟钝,甚至出现精神障碍。酗酒者易发生脑血管意外,其发生率比一般人高很多。

  五、 饱食终日

  天天山珍海味,餐餐大吃大喝易使大脑早衰。丰富的鱼肉生活,会使大脑中的纤维生长因子明显增多。它可使脑内毛细血管内皮细胞增生,血中促血管硬化物质滞留,脑血供减少,脑细胞老化提速。

  六、 不爱动脑

  一些人不愿用脑,美其名曰养精蓄锐。其实让脑休眠,不读书报,不思考,到头来只能是智力加速减退,记忆早衰,反应迟缓,动作不灵,最终可患郁抑症和老年痴呆症。老人的大脑亦要多用、多思、多动,不能让它束之高阁。

  伏羲社区提示:以上就是容易让男人变笨的不良习惯的一些因素,那么从现在开始,做一下保持充充沛活力、敢于向困难挑战的年轻人吧!

You may also like...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注