伏羲社区｜男人如何预防头皮屑的发生……

头皮屑是由真菌引起的一种皮肤现象，男人如何预防头皮屑呢?男人有头皮屑怎么办?引起男人头皮屑的原因有很多，其中劣质洗发水占主要原因。当然我们还需要了解其他导致男人头皮屑的原因，避免头皮屑影响我们的生活。

男人如何预防头皮屑呢?以下是男人预防头皮屑的几个方法的介绍：

1、男人有头皮屑怎么办?良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的.

2、调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

3、合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象.最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子.

4、正确洗发.将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上.尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起.

5、温水洗头.凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象.而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂.皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑.所以建议用温水洗头,40度左右最佳.

6、更换洗发水.去屑用的洗发水最好一年更换一次.有些洗发水刚开始用还比较有效,时间长了就不管用了,原因是头皮对该洗发水产生免疫了,所以建议一年更换一次.

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