伏羲社区｜有这些习惯的男人，更容易健康长寿……

要想健康长寿，平时生活中积累的习惯很重要，对于男人来说，生活中有这些习惯，更容易健康长寿，看看你有吗？

喝酒少

酒多伤身，这句话大家都知道，但是面对朋友的相劝，美食的诱惑，很多人往往容易喝多了酒，喝酒多容易伤肝。养成喝酒少的习惯，肝更好，你会更健康。

不吸烟

常吸烟的男人，伤肺伤身，患上肺癌的几率更高。此外，也会让牙齿变黑，皮肤变坏，还会常有口气，既影响他人健康，又损害自己的身体。不吸烟的男人，会更加健康长寿。

有及时排尿的好习惯

有些男人，会由于工作的原因或者其他原因，而不能及时排尿，有憋尿的习惯。常憋尿易使尿液的细菌留在体内，伤肾伤身，也易导致尿路感染，对健康极为不利。做到及时排尿，更健康。

有多喝水的好习惯

多喝水能促进身体的新陈代谢，也能降低患上肾病的几率，每天保持喝水量在2000毫升左右的男人会更加健康。

坚持运动

经常久坐，不运动，男人很容易变得肥胖，肥胖既会拉低你的颜值，也会有更多健康隐患，易患上脂肪肝、糖尿病等。有坚持运动习惯的男人，体质更好，更健康，坚持运动也能让男人更加年轻。

少吃肉

吃肉能保持身体营养均衡，但吃过多的肉类对健康却极为不利，会有更多的胆固醇沉积在血管壁上，导致动脉硬化及其他疾病的发生。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事