伏羲社区|手淫后小腹疼痛是怎么回事?……

大多数男性,在青春期就会有手淫的情况,而且相当大一部分男性长时间沉迷于其中无法自拔,从而导致身体状况频发,偶尔手淫对健康是没有伤害的,如果长时间手淫,就会影响男性健康了!手淫后小腹疼痛是怎么回事呢?

频繁的手淫,会使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外,手淫时如果贪图射精的快感,时间很短就射精,这样下去,就会使性反射时间缩短,引起习惯性早泄。手淫不是排解性压力的唯一方式,一些体力上的消耗可以化解青少年的性冲动,比如踢球、跑步等体育运动,还有一些文娱活动,如唱歌、跳舞、吟诗等。再者,要有意识地避开和远离色情书籍和光碟,因为青春期是一个极易冲动的年龄。最后,不必因为自己有手淫而背上沉重的思想包袱,这样的隐私谈不上可耻,它是人的一种正常的生理行为,而且这样的行为是对他人无害的。

哪些方法可以戒掉手淫

一、坚决远离色情读物。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

二、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。但是如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

三、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

You may also like...