中年男人需知:生育要注意问题你清楚吗

  一、保护他的心脏

  凡是能影响他的心脏的因素,也能影响他的生殖功能。阴茎的勃起取决于来自心脏的动脉血流,如果心脏不够健壮,血流减少,就会引起勃起功能障碍。30岁以上的男人应该每年检查心脏和胆固醇。

  二、保持活力

  他身体里的雄激素睾丸酮非常重要,如果睾丸酮水平低,精子的质量就差。保持最佳的身体状况才有高水平的睾丸酮。这对30、40、50岁的男人都一样。

  三、关心他的体重

  他腰上的救生圈通常是心脏病的预兆,它们也会使睾丸升温,降低睾丸酮的水平。

  四、服用抗氧化剂

  比如维生素C和E,能对抗自由基。禁止吸烟,酗酒和吸毒,所有这些行为都会降解精子中的DNA,也对心脏和其它脏器造成损害。

  五、避免热水澡和按摩池,把手提电脑放到桌上

  洗一次长时间的热水澡,对精子的影响可长达3 ~6个月。买一张桌子给他放手提电脑:如果他把手提电脑放在腿上操作,会使阴囊部升温,从而降低睾丸酮的水平。

  fxmall.net伏羲社区提示:对于中年男性要生育要注意什么,上述内容可根据男性自己本身的身体状况进行调整和保健。

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