男人健康也有国准 10个标准你都符合吗

  怎样准确描述人体的健康状况,日本学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,就可基本反映其身体是健康的。

  世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则。

  (1)有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。

  (2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

  (3)善于休息,睡眠好。

  (4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

  (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

  (6)体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。

  (7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。

  (8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。

  (9)头发有光泽,无头屑。

  (10)肌肉丰满,皮肤有弹性。

  fxmall.net伏羲社区提示:男人健康也有国标了吗?没错的,看完上面的这些男士健康的国标,大家对男人健康了解更深了吧?

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