惊人!多晒太阳可治疗男性不育

  有人可能会想到饮食调理。确实饮食可以对于男性健康起到十分积极的作用,但是除了饮食之外,还有一种自然廉价的方法,不但能够提高精子质量,还能够让男性更加“有力”。

  晒太阳:不育男的最廉价治疗法

  据英国调查研究显示,其实阳光对于男性健康有着不可忽视的作用。过去我们总以为阳光仅仅是对于骨质疏松有效,但是事实证明,晒太阳能够提高男性雄性激素水平,让男人性欲增强,还能帮助提高精子质量,增加受孕成功率。

  据悉,丹麦哥本哈根大学的研究者随机测试了300多位男性的精子质量,并对其中的40人进行了详细的分析。研究结果显示,经常晒太阳的男性,精子速度更快,穿透力更强。这也解释了为什么女性在夏季更容易怀孕的原因。

  专家分析,男士体内维生素D含量的多少,与雄性激素成正比。维生素D水平低的男性,健康精子的数量严重低于正常水平。人体的维生素D来源,除了肉类和鱼油,晒太阳是有效方法之一。当然,除了晒太阳,专家也推荐男性朋友可以多吃富含维生素D的饮食,可以起到不错的效果。

  小贴士:富含维生素D的饮食

  植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。

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