男人生活中注意8点可维持性健康

  1、注意限制饮酒。

  2、多喝水,但不要憋尿。

  3、每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时。

  4、没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤。

  5、为自己制订一张生活作息时间表。

  6、每周锻炼身体5次,每次30分钟以上。

  7、每天少抽一支烟。

  8、把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间。

  9、一次骑自行车时间不超过30分钟,一天骑车时间累计不超过100分钟。

  fxmall.net伏羲社区提示:男人一定要注意自己的性健康,这些男人性健康保健的方式大家要了解哦,对男人很有帮助的呢.

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