旅游及探险中的避险与自救(3) 【急救常识】

  ◆饮食尽可能吃高糖的食品,结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质,有条件的多摄入液体能量,如果汁、牛奶,还能补充一部分水分。奶茶是很好的一种食品,酥油茶更好,是高热量食品,并且脂肪多,对皮肤有保护、湿润的作用,里面的茶碱还可以起到利尿作用。

  ◆到达高原地区后,体力活动要循序渐进,尽量减少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染。

  对高原反应的简单治疗

  ◆头痛用一般止痛片就很有效,对胃刺激小。阿斯匹林也行,但对胃刺激大,总之大多数止痛药均可使用。

  ◆血压太高,用减压灵(治早期高血压的药),再用一点小剂量的利尿片。

  ◆浮肿:受重力影响比较大的部位,如眼睛、下肢等处易浮肿。皮肤出现比较浅的坑,是轻度浮肿,可用氨茶碱治疗,有利尿和扩张血管作用,效果不错。若浮肿程度严重,可用双氢克尿塞,100毫克/片,1片就行,一天1~3次,五六小时后可见效。用利尿片,25毫克/片,1片就行了,剂量要小,而速尿片的副作用较大,故不推荐使用。

  注:本文所建议服用的药物,应在医生指导下使用。

  海滨流沙

  看似平静的沙滩其实隐藏着最危险的陷阱,一旦陷入将无法自拔。流沙是大自然所设计出的最巧妙的机关,它可能藏在海滨、河岸甚至是你家后院,静静地等待你靠近使你进退两难。流沙没有把人的身体沉下去的力量。但是,两腿陷入其中后,如果狂乱挣扎,会造成一种向下沉陷的力量,结果使人的身体更紧、更深地陷住。如果挣扎的过程不断重复,整个身体会全部被淹没,而遭受灭顶之灾。

  1997年8月一个周末的晚上,刚刚失业的特里·豪利特只身一人来到莫克姆海湾,他想静下心来想一想30岁以后的生活。

  深吸了一口新鲜空气,豪利特慢慢地走向那片夜幕下显得有些荒凉神秘的海岸。海潮已经完全退去,留下的是一片如同波浪涟漪般的沙滩,间或点缀着一些小水坑。走了还不到10步,豪利特突然觉得自己的脚往下一沉!他狂舞着双手竭力想让自己保持平衡,并从沙中挣脱出来,但却越陷越深。才几秒钟的工夫,冰冷的沙子已经没到了他的膝盖!

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