激烈运动注意膝部韧带 【急救常识】

  常见损伤有以下两种:

  侧副韧带损伤

  位于膝关节内侧的叫内侧副韧带,位于膝关节外侧的叫外侧副韧带,二者共同维持膝关节的侧向稳定性。侧副韧带损伤时。常在膝关节损伤的一侧有明显的肿胀、淤血及压痛,做膝关节内翻或外翻动作时,可诱发或加剧疼痛。拍摄X光片,有的可发现小片的撕脱骨折。

  侧副韧带损伤,多数不需要手术治疗,经过足够长时间(约六周)的同定制动后,多数能自行愈合。有条件的最好采用膝关节支具固定。既能保证侧副韧带的恢复,又能允许一定范围的膝关节运动。没条件的可以用膝托或石膏同定。对于侧副韧带完全断裂或者撕脱骨折伴有明显移位的,多需要手术修复。

  交叉韧带损伤

  膝关节内部靠近中央的两条韧带一前一后相互交叉成十字样,称为十字韧带,又名交叉韧带,在膝关节的屈伸活动中,共同起着稳定膝关节的作用,防止胫骨和股骨之间的相对活动。

  打篮球、踢足球时,由于身体接触对抗性强,容易发生膝关节交叉韧带的损伤。可以说,前交叉韧带损伤足足球运动场上难以避免的一种运动伤害。这是因为足球运动员在奔跑、带球、抢断、传球、射门时,要求在单腿支撑的情况下做急停、急转等复杂的膝部动作。在运动速度和运动员体重的共同作用下,一旦膝部所承受的负荷超出其可承受的限度,便会发生韧带断裂。

  若运动员前交叉韧带断裂,需要在关节镜下做手术重建;若普通人交叉韧带损伤,可以通过膝关节周围的肌肉力量锻炼,获得膝关节的稳定。

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