当心五种“潮”生活伤害了男人健康

泡氧吧不育症可能因为它!

午休时,他会去哪儿?也许去“氧疗”。起初有些医院设立高压氧科,作为舒缓压力、消除疲劳、改善体质的手段。渐渐地街头“氧吧”出现。尤其是开设在写字楼林立的商业区的氧吧,格外受白领欢迎。

享受纯氧未必意味着帮助身体健康,过量的氧气可能与体内其他物质发生化学反应,促进自由基的形成,反而影响大脑的血液循环,使思维变慢,甚至让睾丸代谢能力大大降低。

边吸氧边按摩内脏。泡氧吧时,可以通过对内脏的按压,加速氧气在身体中的循环,起到积极的作用。Step 1:用双手中指按压肚脐3~4次,以提升腹腔的温度,为氧气进入身体提供良好工作环境。

Step 2:将双手中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45度,同时用鼻子吸气,15秒后恢复直立状态。

Step 3:双手掌心搓热,稍稍用力按压肚脐,除中指外的其余四指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45度,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。

Step 4:放松手指,慢慢直起腰,同时用鼻子慢慢吸气,15秒后恢复正常状态。吸氧频率——每月不宜超过一次。

用智能手机视力早衰怎么办?

到今年初,大多数潮男都配上了iPhone、iPad。

No网络电视、微博、地图导航、游戏、电子书……自从iPhone、iPad诞生以来,手机的实用性越来越被忽视,它更像一个有趣的玩具,让我们无时无刻不沉迷其中。这使得眼睛的负担急剧增加,视力下降、干眼病、甚至弱视。

Yes买一个手机支架。它可以将手机固定在任何地方,保持与眼睛的距离(以半米最佳),这样就可以避免眼睛过度劳累。另外,在用手机看书、看电视时,每隔10分钟最好停下来按揉眼眶30秒,放松眼睛,避免干眼病的发生。

养成眨眼的好习惯——每隔3个小时,站在窗口眨眼3分钟,让眼睛时刻保持湿润,减轻眼睛的疲劳感,与智能手机“和谐共处”。

玩滑雪没准备就运动可能受伤害

冬日滑雪是爱冒险的男人的最爱。据调查,这个冬天10%的男人都出城滑雪了。

No在没有完全准备好的情况下就投身雪场是很危险的?;崛蒙硖宓某惺苣芰Τ?汉?,五脏功能急剧下降,肌肉拉伤,从而出现慢性疲劳。

雪之前,不妨每星期一、星期三、星期五做有氧运动提升五脏功能,比如搏击、健身操;而每星期二、星期四进行杠铃等肌肉练习来增提升体力,3个星期后,你就可以置身于刺激的滑雪运动中!

一杯暖身茶——滑雪前喝一杯生姜茶,让身体迅速暖起来,加快血液循环速度,五脏功能也随之维持在一定水平。

穿铅笔裤当心静脉曲张

No这几年随着“中性”风潮,铅笔裤成了潮男的衣橱必备。

Yes铅笔裤修型,但损身。铅笔裤的裤围基本等于腿围,这样的设计让男人双腿活动受限,造成腿部血液循环受阻,增加静脉曲张的几率,而且留给外生殖器官的空间狭窄,散热差,容易使它感染、功能降低。

选择莫代尔面料的裤子。莫代尔面料经过纺丝工艺打造而成,透气性好,而且有一定的弹性,穿着后腿部感觉更舒适,可以降低对健康的伤害。一般在裤子内侧的面料标签上,你可以找到是否标有“莫代尔”字样。

及时换装——很多男人回家后也穿着

贴身的保暖裤,这会令双腿没有更多的休息时间,最好在家就穿宽松的纯棉家居服。享SPA

精子热得受不了!美国有29%的SPA项目卖给了男人,喜欢SPA的男人越来越多。

No经常做SPA很可能导致精子质量下降。因为SPA中泡汤的温度一般在39度左右,而适合精子发育的温度在34度左右,比正常体温偏低。

Yes试试中医SPA。它讲求的是“天人合一”的理念,通过中医药包、五行音乐以及独到的中医按摩手法来改善心脏功能,调节全身微循环,促进全身心的健康,精子的生长空间自然变得更加优良。

SPA有茶歇——在SPA的过程中,最好给自己5分钟的茶歇时间,吃半块黑巧克力,它所含的黄酮类化合物可以保存身体能量,让SPA的效果更佳。

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