怎样才能有性欲 12种食物点燃欲火 【男性健康】

现代生活中,由于压力加大、节奏加快,导致很多男性性欲下降,在进行房事时往往力不从心。这无疑会对今后家庭的和谐造成很大的影响。难么,有什么方法可以提高男性性欲呢?其实,食补就是一个不错的选择。

一: 蜂蜜

1: 甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲,因含有维他命B,可助睪丸的激素生成;硼元素可增加雌激素,不分男女吃了都非常助性。

二: 牛排

1: 牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素,该激素过高会影响性欲。然而,素食者也不用担心,黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲的功效。

三: 巧克力

1: 选择可可含量70%以上的黑巧克力,能够提振两人的性致,因为巧克力中的苯基乙胺成分,可以稳定神经、降低压力,同时更象征情人间的美好爱情。

四: 生姜

1: 生姜的挥发油可促进血液循环,对大脑皮层、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。生姜有助于促进新陈代谢,改善血液循环,恢复体力、促进性爱。

五: 果仁

1: 人们常吃的花生、杏仁、葵花子,也可以点燃一个人的性趣。

六: 生蚝

1: 男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。

七: 燕麦片

1: 健康又有饱足感的燕麦片,可以增强人们的性欲,因为会释放一种化学物质,可增加睪丸激素、供血充足。

八: 葱

1: 葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。现代医学研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

九: 鹌鹑

1: 鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

十: 鸽肉

1: 白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

十一: 香蕉

1: 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这个被认为能够增强男性的性欲。此外,它还含有钾元素和维生素B,从而增加了身体的整体级能。

十二: 牡蛎

1: 牡蛎味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

十三: 只要把握正确的营养搭,日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中??蒲У卮右?持猩闳∧承┯??镏?,就可以使男女性爱达到理想境界。

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