中年男性改善高血压喝什么茶比较好? 【男性健康】

男性患高血压的越来越多了,尤其是中年男性的高血压问题越来越受到大家的关注。中年男人不仅要面对工作上的压力,饮食不规律,抽烟喝酒,运动量少等原因都会使身体吃不消。中年男性有了高血压,在饮食方面就要多注意。多喝茶是降血压很好的方式。那么,那些茶可以帮助中年男性降低高血压呢?

山楂茶:

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

菊花茶:

所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

荷叶茶:

中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法为,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

莲子心茶:

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮1次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。

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