几个生活小细节让男性健康长寿 【男性健康】

多男性朋友都想经由过程养生,运动等体式格局来长寿,但是因为工作压力让衰老离你愈来愈近。其实男人想要天保九如其实主要注意生活中的一些小细节就行。下面和51养生网小编一起来看看吧!

1.早上洗个澡

晚上洗澡似乎是我们的一种习惯,其实我们可以换成早上洗澡。因为早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就能够调整心情,使精神更加饱满。

2.经常使用剃须刀,年轻5岁半

英国诺森比亚大学查询拜访发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士透露表现,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

3.反手刷牙

用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

4.经常锻炼,年轻10岁

美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可让人感觉身体年轻10岁。

5.钱包别放屁股后

如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰痛苦悲伤。理疗专家称之为“钱包精神病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部痛苦悲伤或麻木。

6.娶个年轻老婆

德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。

7.有晨勃,更年轻

清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍,而每周做爱3次以上,ED减少4倍。

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