十分常见的六种杀精食物,男人要小心! 【男性健康】

1、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究显示,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

2、奶茶

目前市道市情的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的回响反映过程。

3、香菜

我们在吃牛肉、羊肉、做凉菜时经常会吃到香菜,香菜有一种特殊的味道,吃不惯的人闻着不舒服,吃得惯的人觉得很香,香菜有健胃、祛痰的功效,不过香菜又被称为阳痿草,吃了以后会引起阳痿、精子受损等问题。

4、芹菜

青翠爽口的芹菜,是人们餐桌上常见的青菜,但据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连气儿多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

5、咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理相关活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床可施展阐发为精子活力低。

6、啤酒

啤酒也是夏天里大家选择要喝的饮料,凉爽,而且口感十足。但是,啤酒对于男性的杀精作用也是十分强大的,想喝的人,慎重考虑。

为了保持强壮的身体,完成传宗接代的伟大使命,男性除注意尽可能少吃或不吃这些杀精食物外,还要多多进补一些可以强体健身的好东西!

1、苏子油:血管病的终结者

苏子油是含有α-亚麻酸最高的一种植物油,α-亚麻酸属于omega-3系脂肪酸,是人体必需的营养素,美国FDA认定有13项功效,但我国居民却普遍缺乏。功效包含:降血脂、调节血压、预防中风和心肌梗塞、清除血液垃圾、防治心脏病、改善便秘、防治癌症等。

伴蜂蜜:润肠通便;

伴酸奶:更好吸收,也是有名的巴德韦疗法;

煎鸡蛋:民间的偏方,保肝护肝;

拌凉菜:独特香气,爽口补充维生素、粗纤维;

2、金瓜子油:前列腺的守护神

饮酒容易引起男性前列腺问题,造成前列腺充血增生,引起尿频尿急等,严重的还会影响生育。针对男性前列腺问题,医学专家研究发现,金瓜子油是男性前列腺保健最佳食物。不仅能有助于延缓男性前列腺衰老,还能改善男性前列腺肿胀,预防前列腺增生,改善尿频尿急,排尿困难,尿不尽、夜尿频多等。

每天直接服用10毫升就能够,当然,如果你觉得这样实在太油腻,也能够用来炒西红柿鸡蛋,美味而健康。用它拌酸奶也是不错的食用方法。

3、鸽肉:搀扶帮助阳气妙品

白鸽的繁殖力很强,这是因为白鸽的激素分泌特别旺盛,所以人们把白鸽作为搀扶帮助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

(1)取白鸽肉半只,巴戟天10克,淮山药10克,枸杞子10克,炖服,喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。

(2)或取白鸽蛋2个,枸杞子10克,龙眼肉5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。

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