K.O.错误生活习惯 ByeBye私密处感染! -fxmall.net

(撰文Miu wu)

(采访咨询长欣妇产科吴志奋医师)

女人天生爱保养,不管是脸上用的、身上擦的,无非就是希望能够好好呵护自己,让外表呈现最美的状态。然而,大部分的女性往往忽略了私密处的照顾,其实在无感染或异味产生的情况下,不建议过度清洗与杀菌阴道,若是有需要使用私密处清洁品,应慎选成份温和不刺激、不含杀菌剂的洁净产品,另外,也可使用与私密处分泌物相似的特殊剂型凝胶作保养,长时间加强私密处的防护力。私密处连带影响着女性的自信与健康,唯有内外都完整呵护,才能真正拥有健康、清爽的美丽人生。

不当生活习惯 易引发私密处感染

妇产科吴志奋医师表示,台湾气候较闷热、潮湿,女性朋友常会有私密处搔痒、分泌物过多、或有异味的问题,这些症状不仅影响日常生活,更有可能是阴道感染,甚至是疾病的前兆。其实,生活中常见的一些错误生活习惯,是引起私密处感染的关键原因,各位女性朋友不妨查看看看自己NG了几项?

1)经常穿着太紧、太厚重的衣物,如牛仔裤、皮裤、多层穿搭等。

2)内裤为较不透气(非棉质)的布料,或常穿着丁字裤。

3)非经期时间却常使用卫生护垫。

4)时常熬夜,作息不规律。

5)压力过大。

6)饮食习惯不健康,如少喝水,或经常吃油炸食物、甜食等。

7)出入有高感染风险的公共场所,如:三温暖、SPA、公共泳池等。

8)不安全的性行为。

9)过度清洁阴道。

10)使用含杀菌及皂碱成份的私密清洁用品。

弱酸性的阴道 天生有自净能力

「要维持私密处的健康,就要先了解自己的身体构造。」吴志奋医师说明,正常情况下女性的阴部呈弱酸性,阴道内的酸碱值介于pH3.84.5,而延伸至外阴部则介于pH45左右,女性阴道本身就存在着乳酸菌,可抵御外来的细菌入侵或抑制坏菌的过度繁殖;但是当女性因为环境不良因素、月经、性生活、更年期等情况,都会使阴道天然的弱酸环境发生变化或遭到破坏,而增加阴道感染的机率。

吴志奋医师特别说明,健康的阴道,本身就有自净的能力,许多人误以为阴道很脏要杀菌,其实这是错误的观念,应保持阴道内的酸碱平衡,切勿过度清洗;而外阴部的清洁有3点需要特别注意:

1)不要挑选强调杀菌、含有皂碱的清洁产品。

2)应注意产品的酸碱值是否适合外阴部的微酸环境(PH4.55.0),不宜过酸或过碱。

3)使用后若有任何不适,应立即停用,并寻求专业医师的治疗。

生理期怀孕期更年期 私密处照护大不同

女性在不同年龄、不同生理阶段(如生理期、怀孕期、更年期),因为荷尔蒙的变化,导致私密处酸碱值环境也会跟着改变,而变得特别敏感、脆弱。此时,若再加上不当的生活习惯,就更容易提高私密处感染的机率。因此,在这3个时期,学会如何正确护理也是相当重要。

1)生理期由于经血的酸碱值约为pH7左右,会改变原本阴部的弱酸环境,这时细菌就容易入侵。因此,生理期要勤换卫生棉,避免细菌孳生,并尽量以裙装代替裤装;非经期时期也不要常用卫生护垫,以保持私密处的透气、干爽。

2)怀孕期孕妇因荷尔蒙变化,容易有分泌物增多、搔痒的困扰,当分泌物一多,私密处就容易发炎、感染。提醒若分泌物出现异常或有任何不适,应及早就医检查,切勿自行买药擦或服用药物。

3)更年期停经之后的女性因贺尔蒙缺乏,私密处的细胞会开始萎缩,而变得干涩、搔痒,而引发私密处感染的例子也不少。医师建议,可适时使用保湿产品滋润干燥环境,减缓私密处不适,若要进行性行为之前,也可涂抹润滑剂,保护私密处不受伤。

最后,吴志奋医师强调,要维持私密处的健康,日常生活习惯是最重要的一环。应尽量保持私密处的透气、干爽;平时多穿着宽松、透气的裙子、裤子;生活作息规律、不熬夜;维持身体免疫力,才能减少私密处遭受病菌感染的风险。倘若私密处出现任何感染症状,也应寻求专业医师的诊断与治疗,切勿自行买药擦,以免症状恶化需要更长时间治疗。

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