婚姻长久的秘密:绝不贬低另一半 -fxmall.net

童话故事总以「公主和王子过着幸福快乐的生活」为结尾是有理由的,因为没人想知道那之后的事。现实总是残酷。遇上对的人、经过朝夕相处、通过父母那一关、最终步入礼堂,是这个故事美好的一部份。多年以后,当年步入礼堂的那两个人,还能保有初心吗?

尽管如此,美国《时代杂志》近日调查显示,多数人仍然憧憬婚姻。婚友网站比过去任何一个时代更蓬勃,特定族群争取婚姻权的行动比过去任何一个时代更积极。从某方面来说,现代人要结婚,比过去更容易。

但现代人要维系婚姻,尤其是美满的婚姻,却比过去更困难。西北大学心理学教授伊莱?芬克尔(Eli Finkel)研究指出,现待人的婚姻生活呈现出两个极端:「现代人对婚姻的期望比过去更高,因此更有动机去维系美满的婚姻。但这意味着他们需要投入更多努力去维系期望中的婚姻。当做不到的时候,他们的失望会比一个世代以前婚姻不美满的人更甚,更容易走上离婚一途。」

婚姻长久 让人产生幸福感

美满婚姻难维系,但值得去维系。康乃尔大学老年学家、《发现幸福》一书作者卡尔?皮勒摩博士(Karl Pillemer),针对700名年长者调查发现,100%受访者都表示「长久的婚姻是他们人生中最美好的事」。

自然界中很少生物一生只有一个配偶。演化心理学家认为,人类演化出单一配偶制度,因为单一配偶制能减少同性之间不必要的竞争,有助文明社会安定,而人类是唯一发展出文明的生物。

研究显示已婚者健康情况、经济能力、性生活满意度都较单身者佳。婚姻美满者罹患中风、心血管疾病、忧郁症、糖尿病的比例都较低。这在美满的婚姻中是理所当然的,但今年五月一最新研究显示,就算是不美满的婚姻,已婚者的健康情况仍较单身者为佳。专家认为,这是因为婚姻给人责任感,已婚者在生活方式上会做出较为明智的选择,就算对婚姻有些不满,他们知道配偶和孩子需要自己。

已婚者的经济情况通常较单身者稳定。离婚会对个人的经济情况造成重大影响,尤其是对女性。经济学家芭芭拉?布翠卡(Babara Butrica)指出:「离婚女性的贫穷率在所有年龄、性别的人口中为最高。」

婚姻长久的秘诀:绝不要贬低对方

我们很难用科学去分析美满婚姻的因素,但统计指出,在26岁以后结婚、拥有大学以上学历、婚前没有怀孕生子、双方都有经济能力的配偶,婚姻最为长久。相同的价值观及相似的背景也有助婚姻幸福。

如果你已经结婚了呢?专家指出,维系美满婚姻的第一要素,是无论如何不要鄙视对方。不要做出贬低对方的评论,尤其不可贬低女人的魅力和男人的经济能力。贬低的言辞会阻断配偶之间正向的沟通,造成恶性循环。

第二是培养共同的兴趣。共同的兴趣可以在漫长的年月中,帮你们度过婚姻倦怠期产生的无聊感。皮勒摩博士说:「最好的婚姻从拥抱对方的兴趣开始。」

不要有怀疑对方是否是你「灵魂伴侣」的想法。知名婚姻咨商师盖瑞?查普曼(Gary Chapman)说:「灵魂伴侣不是找来的,是培养来的。」他指出这个世界上有成千上百的人有潜力成为你的灵魂伴侣,端看你们怎么经营婚姻。

性生活也是维系美满婚姻的重要部分。2015年加拿大一项研究指出,每周一次的性生活,是维系长久婚姻最合适的频率。俗语说贫贱夫妻百事哀,但研究发现,和谐的性生活比富裕的物质生活对婚姻幸福感更有助益。(原文)

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