浪头上的女人──谈女性更年期(上) -fxmall.net

更年期,意即女性卵巢由「正常」逐渐「不具功能」、「有月经」渐渐「无月经」的生理与心理之转折期。低剂量荷尔蒙疗法,是现代医疗针对更年期障碍女性,经常提供之治疗趋势;针对罹患乳癌的疑虑,除非患者每年确实检查乳房及抹片,才能为病人进行荷尔蒙疗法。

台东基督教医院妇产科梁华英医师,针对今次主题「女性更年期」,首先解说何谓更年期。

妳,更年期了吗?

妇女停经前后的过度期(约四十五至五十五岁之间),谓之更年期,意即女性卵巢由「正常」逐渐「不具功能」、「有月经」渐渐「无月经」的生理与心理之转折期。梁华英表示,80%女性面临更年期会出现各种不适症状,而每位女性的症状轻重及不适期之长短各有不同。症状轻微者不须就医治疗,也能安然度过;症状严重者,务必就诊,以便在医师协助下安度幽谷。少数妇女的更年期症候发生于四十岁之前,梁华英呼吁,面临此种异常症状之妇女,应尽快就医治疗。

更年期症候群有哪些?梁华英提供以下自我检测要点:

突然感到发热,自脸部及颈部、胸部,然后盗汗。伴有心悸、胸闷、晕眩等偶发或持续症状。情绪不定、易怒、焦躁多虑、神经衰弱敏感、好哭、抑郁。失眠、倦怠感。皮肤的皱纹增多,干燥、搔痒、色素沉淀。毛发干枯、脱落、变白,阴毛减少。频尿、尿急、易患尿路感染。记忆力下降、精神不集中。性欲减低、性交困难。乳房萎缩、松软、下垂,乳晕转淡。月经失调,直至停经为止。阴道干燥、疼痛或外阴搔痒。

以上种种令熟龄女性心生恐惧,又令更年期妇女心有戚戚焉的各式症候,除了了解、坦然面对,有无其他因应之道?梁华英医师针对更年期好发的骨质疏松问题,提出解说与建议。

保存骨本

一般而言,人体骨骼的骨质自出生即随着年纪增加,三十至三十五岁是骨质增生的高峰期,三十五岁之后骨质逐渐减少。女性停经后,更因卵巢功能退化,导致雌激素不足,进而促使骨质加速流失。原本健康致密的骨骼一旦流失骨质,呈现的是中空、疏松、缝隙增多等状况,以上症候谓之「骨质疏松症」。

梁华英表示,骨质疏松症没有什么症状,多数患者都是跌倒骨折,才惊觉罹患此症。因此,更年期妇女务必到医院检测骨质密度,以接受医师的诊断与治疗。

根据东基提供之卫教数据,预防更年期骨质疏松症应遵循下列原则:

一增加钙质摄取

钙质是人体骨骼最主要成分,三十五岁之前是骨质的成长期,长期摄取钙质,可建立紧实致密的骨质,更可保存骨本。停经后的妇女,钙质每日摄取量为一千毫克。至于长期服食钙片者,应遵守医师或药师叮嘱之剂量,并同时服用维他命D,而饮酒、吸烟、喝大量咖啡都易加速骨质流失。

二适当运动

阳光能使人体产生维生素D,维生素D能促进肠胃对钙之吸收,而运动除了可以增加肌力及身体的协调力,更可降低跌倒机率。

三就医诊治

医师根据各人症状对症下药的诊治,可协助妇女减缓骨质流失和促进骨骼保健。

(本文作者吴方芳;本文转载自「宇宙光Cosmic Light」杂志2009年六月号第6467页「诊疗室的春天」专栏)

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