催情提高夫妻房事性欲方法 -fxmall.net

  性生活在夫妻生活中占据了很大一部分比例,性生活是否和谐会一定程度上影响夫妻双方的感情,随着生活及社会压力的逐渐增大,现在人类对于性爱的满意程度都不是很高,其实我们也可以掌握一些好的习惯来提高彼此之间的满意程度,那么在夫妻生活中有哪些小习惯可以提高彼此的满意度呢?


  1.一起锻炼出汗

  网站近期进行的一项调查显示,一起锻炼的夫妇中有85%的人认为他们的 性生活有所改善,还有1/5的夫妇表示一起运动有助于消除生活中的矛盾,改善夫妻关系。美国科罗拉多州立大学的婚姻学家表示,经常运动可以改善性爱,一是使血流速度加快,触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量,增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性,让人更具有性魅力。此外,一起锻炼还增加了夫 妻相处的时间,也培养了共同的兴趣爱好,这让婚姻变得更健康、更幸福。

  2.经常在家吃饭

  家里自制的食物比餐馆中的食物更卫生、健康,可以搭配的方式也更加丰富。夫妻一起计划和准备一顿大餐,也是交流感情的一种方式。意大利有研究显示,经常一起在家做饭和吃饭的夫妻,性生活频率更高,夫妻配合也更加默契。

  3.每天睡够7小时

  美国婚姻关系学家通过对上百对夫妻进行调查发现,夫妻的睡眠质量与性爱满意度、婚姻质量密切相关。此前还有研究发现,缺乏睡眠的夫妻生活中容易发生冲突,这是因为睡眠少会对情绪调节和认知功能造成损害。因此,建议夫妻要规律睡眠,保证每天有7小时的睡眠时间。

  4.一起看喜剧欢笑

  看喜剧是夫妻共度美好时光的一项良好选择。欢笑能增加内啡 的分泌量,减轻压力,缓解疼痛,提升免疫力和降低血压。夫妻一起快乐大笑,还能让彼此变得性感,增加性爱几率。一项对结婚45年以上的夫妻进行的调查显示,多讲笑话、保持幽默感是婚姻幸福长久的必要条件之一。

  5.常备健康零食

  健康的零食能帮助人们保持体内血糖水平的平稳,增加能量供给,增强自控力,避免发生争吵和冲突。如果你准备和伴侣讨论重要的事情,千万不要空着肚子,请食用一些健康的零食︰如开心果、只果干、牛肉干等。

  6.多吃蔬菜

  “地中海饮食”是经过专家证明的健康饮食方式,这种饮食方案不仅能改善心脏健康状况,还能增加睪丸激素的分泌量,促进性欲,减轻男性患上勃起功能障碍的风险,提高婚姻生活的整体幸福感。这种饮食主要提倡夫妻在日常生活中多吃新鲜果蔬、深色的谷物、橄榄油等。

  7.腾出时间来解压

  慢性应激(如长时间生活在压环境中)会对健康造成严重的负面影响,如血压升高和体重增加。急性应激(如与朋友吵架、工作任务面临着最后期限)也会对婚姻关系造成不良影响。夫妻要养成善于解压的好习惯,如洗热水澡、做按摩、读有趣的书,它们都能镇静神经和舒缓压力。

  8.远离烟草

  吸烟与心脏病、癌症和其他很多疾病之间存在关联。戒烟不仅能降低人们患上这些疾病的风险,还能提升心理健康水平。研究表明,成功戒烟的人其焦虑抑郁程度下降,做事更加积极,性生活方面变得更主动。戒烟还能减少男性勃起方面的问题。

  文章中提到的六种心态是夫妻双方在日常生活中极易出现的,在这里伏羲小编需要提醒大家,夫妻之间要想感情永久稳定,就一定要克服这几种心态。

伏羲社区提醒:该文章《催情提高夫妻房事性欲方法》由网友『庸人自扰』投递本站自动发布,该文内容未经本站以及专业人士核实,仅供参考!

免费订阅精彩女娲爱情故事,欢迎转载,请注明文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。 友情链接: 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区
免费资源-请关注:伏羲社区 fxmall.net

You may also like...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注