男人晚上揉这里越揉越强壮 -fxmall.net

  很多人可能都不知道,在我们小小的耳朵上,分布着93个穴位,当我们身体出现疾病的时候,往往会在耳朵上的相应穴位出现疼痛感,因此通过刺激耳朵的相应部位,可以起到防治疾病的作用。下面就给大家讲解下关于男性按摩的知识。

  1耳朵—养生丹

  今天我们要学习的就是关于通过不同的按摩方法来减少病痛的方法,每天坚持10分钟,绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,这样一来疾病肯定就少了。

  揉耳朵:健脑防痴呆

  耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。将食指和中指并拢塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动,拇指做搓揉动作,顺时针揉50次,逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

  掏耳窝:掏空五脏毒素

  耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉,所以要用手指掏。

  将食指或中指放进耳窝里用力来回掏(剪掉指甲),让手指触及耳窝的每一处,每天100次。

  2揉外缘:四肢强壮才更长寿

  耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。

  用大拇指的全部和食指的一部分夹住耳朵外缘,来回搓,每天100次即可。

  3捏三角:护心养胃 远离尿频

  耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的泌尿生殖系统,还有交感、神门两大要穴。捏这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。食指和中指托住三角区的背面,拇指按在三角区上,捏紧,食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针搓揉50次,再逆时针搓揉50次。

  4摩耳背:摩低血压 摩通血管

  耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。食指和中指塞进耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦,每天摩擦100次。

  5搓全耳:效果翻倍 身强百倍

  在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。这套动作做完后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。



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