男人肾虚四肢发冷 多食用高蛋白食物可缓解 【男性健康】

对于男人来说,最害怕别人说自己“不行”,尤其是那方面“不行”。男人最喜欢自己的能力比别人强,尤其是“床上功夫”,但是往往会受到很多因素的困扰,比如性致不佳,肾虚体力不足等等。尤其是肾虚,更是男人都不希望发生在自己身上的事情。

 肾虚的男人是什么样的?

  上厕所频繁

  对于一个正常的男人来说,晚上是不经常起夜的,而如果你虚了,起夜就是十分经常的事情,尤其是那种起夜好几次的人,你是不是已经非常虚弱了?如果你是一个小时就上一次厕所的话,那么说明你非常严重了,该进行根治了,增强自己的肾气。

  时不时感觉自己的身体被寒冷包围

  无论穿多少衣服,不管夏天还是冬天,都会感觉很冷,手脚发冷,捂不热被子,而且伴随着腰酸膝盖酸痛,睡不着觉,或者觉很少,感觉十分疲惫。

 呼吸不畅甚至出现哮喘

  肾脏是换气的地方,不仅可吸纳新鲜的气体,更可以排掉对身体无用的气体。如果你的肾脏不好的话,它的功能就会降低,发挥不出本来的作用,导致你的呼吸不会顺畅,甚至不断恶化,出现感冒,或者哮喘等恶性疾病。

 感觉十分的累,而且会出现失眠头晕等症状

  肾脏是人体十分重要的器官,如果肾脏的功能不能充分发挥,会影响其他器官的健康,很多肾虚患者经常会有满眼冒星星、天旋地转甚至耳鸣的出现。长期下去,不仅会导致神经衰弱,更会导致耳聋症状的出现。

 如果肾虚就该好好补肾

  多吃核桃

  核桃是补肾健脑的大功效,所以男人多吃核桃对身体是有很多益处的,但是一时之间也不能吃太多,最好一天吃一两颗就好。

 常吃韭菜

  韭菜是公认的对男人很好的的食物,不仅稚嫩味鲜,而且营养也很丰富,所以男人们不要太懒惰,想要身体“行”,你就该付出一定的行动。

  多吃海鲜

  有能力的男人应该多吃一些海里面的食物,没鱼虾也好。而且虾的营养效果对男人来说是非常高的。虾不论是补益还是药用,它的作用都是很大的。

  多食用高蛋白的食物

  很多食物都具有很高的蛋白质,而且被人体的吸收的很快,而且还能够增强人体的性功能,为人们的性生活增添营养。不仅是男人,女人也可以多吃一点,对身体也是极好的。

  男人肾虚不用怕,只要你认清自己的症状,对症下药,治好的机率是非常大的。 (伏羲社区fxmall.net) 

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