男人保护性能力 做到这几点很重要 【男性健康】

  很多情况下,如果生不出孩子的话,很多人会把罪责怪在女人身上,其实现在男人患上不育症的情况也是很多的,男人的生育力并不是完全不受影响,而男人的是生育力是跟性能力挂钩的,要是男人不行了,那怎么提高生育保护性能力呢?

  保证充足的睡觉时间

  人体的代谢生长机能也是在一定的时间内进行的,要是在对应的时间段你在做别的事情的话,你身体的正常运转就不能进行。因此想要保护男人的性能力的话,更是需要保证睡眠的时间的。少熬夜,睡觉时间不晚于12点半,并且保证能有七八个小时的睡觉时间,让你的睾丸激素在最佳的时间分泌。

  开车骑车要有限制

  现在很多男人都不喜欢坐公交车,有车的人都喜欢自己开车,但是长时间的开车会影响男人的私处健康,导致私处的温度升高,影响睾丸和精子的健康,对生育是极其不利的。自行车更要少骑,因为自行车的座椅对私处的摩擦更加严重,所以在除非非常必要的情况下,还是少开车少骑车,能走路尽量走路。

 能够经常吃海产品

  很多深海鱼或者一些贝类的食物对男人是很好的,有非常高的营养价值,有条件的男人可以多吃,可以帮助男人补充雄性激素,增强你的男性魅力。海参、墨鱼、章鱼、牡蛎等都是很好的选择,尤其适合备孕的男性服用,帮助你生一个健康的宝宝。

 多多关注自己的血管健康

  只有健康的血管,保证血液的循环正常,才能保证男人阴茎的血液流通是正常的,不会受到阻碍的,才能保证男人的阴茎在关键的时刻是能够发挥出作用的,这对想要生育的夫妻来说是很重要的。因此可以常吃一些豆类食物或者坚果燕麦等清血管的食物,保证血管的正常。

 经常按摩按摩自己的“内三区”

  这个部位大概就是在人体的小腹部位,看起来像是一个三角区域,是调节人体气血的重要部位。每天躺在床上的时候,可以用你的手指沿着三角区域顺时针的按摩,大概是左右的腹股沟的区域,能够很好的保护男人的性功能。

  注意补肾但是不要盲补

  男人都是想要补肾的,但是一些人会相信一些市面上的产品想要快速补肾,但是大多是假的,并且有严重的副作用,建议男人补肾不要盲目药补,可以选择一些简单的食疗方法,虽然慢点,但是好歹副作用会小点。(伏羲社区fxmall.net)

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