肌肤老化 7个男性更年期症状 【男性健康】

  更年期并不是女性的专利,男人到了50岁左右也会出现更年期症状,但是很多人并不知道。那么你知道男性更年期有什么症状吗?

  男性更年期症状有哪些

  肌肤老化

  皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

  心血管老化

  随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。

  泌尿器老化

  50岁左右,人体的肾小球滤过率将逐渐减退,血中尿素氮开始上升,肾小管功能明显降低,尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸健忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数。

  生殖器官老化

  进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环,如果没有以健康的想法面对,将导致「更年期症候群」的产生。

  性功能减退

  常见有性欲淡漠,消失或阳痿。对男性更年期症状,中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调

  神经系统老化

  脑是神经系统的中梮,随着身体机能的老化,脑组织也会逐渐萎缩,此时,神经细胞,神经纤维和感受器官细胞数量,都会慢慢减少。

  消化器官老化

  随着年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状。但若不节制饮食,注意卫生,保持情绪稳定,则将明显诱发。

  男性更年期如何调理

  1.戒烟、少量饮酒

  吸烟会增加发生心血管病、肺癌、呼吸器官疾病的风险,过量饮酒会增加心脑血管病的发病频率,所以请开始戒烟、戒酒吧。

  2.保持乐观心态

  中年男性生活工作压力大,再加上身体状况等原因,经常体力透支,导致生活质量和工作效率下降,不良情绪自然会产生,久而久之,身心健康会受到一定影响。所以,保持乐观心态可促进身体健康,对适应更年期的变化大有裨益。

  3.加强锻炼

  中年男性经常忙于工作和应酬,很少有时间进行锻炼,缺乏锻炼会使体质变得越来越差,极易受到疾病的侵害。所以加强锻炼十分有必要。

  4.定期体检

  定期体检是保证健康的最好方法,能够保证及早发现身体异常,以便及早治疗。(参考网站:太平洋时尚网)

You may also like...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注