湿气重不重怎么看 手动自检方法 【男性健康】

  当一个人体内的湿气比较重时,人体首先受到影响的部位就是头部,所以一些湿气比较重的人群,就经常会感觉到头昏、四肢沉重,而且经常会感觉到全身都不舒服,而且非常容易感觉到困乏,时刻都有想睡觉的感觉。而且当湿气侵袭到四肢的关节部位时,会影响四肢的血液循环功能,导致血液发生堵塞的情况,还会导致四肢出现酸痛的症状。但是这些湿气重的症状,跟很多的疾病表现症状都非常的相似,所以大部分人群都比较无法判定自身的湿气是否比较重,其实不用担心,今天小编就来为大家介绍几种能自测湿气是否过重的方法。

  观察大便情况

  当自身的湿气比较重,由于湿气的影响,人体通过肠胃中排出的大便的黏粘性就会比较高,人体排出的大便这时就比较容易粘在马桶上,不容易被清除。当然如果自身比较不愿意观看马桶内大便的状态,也是通过观察厕纸,如果使用多张厕纸还不能完全擦干净的话,也就说明自身的湿气已经是有点严重了。

  还有除了观察自身大便的黏粘性之外,还可以通过观测大便的颜色和形状来判断自身是否患有湿气。由于自身受到湿气的影响,体内的毒素的也会比较多,所以人体排泄出来打大便的颜色就会比较偏向青色,而且大便的形状不会很固定,会比较瘫软。而正常健康人体的排便的颜色的形状就比较固定,而且正常是呈现金黄色香蕉的形状。

  起床时的状态

  正常人体经过一个晚上的睡眠之后,起床之后的状态时非常良好的,精神和干劲都会比较充足,而患有湿气比较重的人群,由于受到湿气的影响,夜晚的睡眠质量也不会很好,而且很容易发生盗汗的情况,所以在清晨起床时,就经常会感觉到头晕、疲乏,也无法提升精神,总感觉睡不够的样子。

 刷牙状态

  当人体在早晨醒来,正常第一件做的时间就是去刷牙洗脸,正常健康的人群在刷牙时,会感到神清气爽。而对于体内患有湿气的人群来说,在刷牙时,就经常会感觉到恶心、有干呕的情况发生,而且早晨在起床后,通常会感觉到喉咙有痰,这些就是因为体内的湿气所影响导致的。

  看舌苔状态

  对于人体很多的疾病症状,都是可以从人体的舌苔上观察出来的,大家也应该知道,正常去医院看医生时,大多都会要求患者伸出舌头来观看,这个就是中医学中的望了,通过人体的舌头的状态来判断人体患的是什么疾病。

  对于比较健康的人群来说,舌头的状态时呈现出淡红比较润泽的,舌苔则是比较淡薄,处于不干不燥的状态。如果自身的舌苔是比较白厚,而且看起来比较滑腻和湿润,这就可以说明体内是患有寒气和湿气的原因而导致的。如果还无法判断自身的舌苔是属于哪种状态,可以参照对比朋友的舌苔来对比就能很好的对比出来了。

  以上几种小编教大家自测体内是否有湿气的方法,大家都学会了么?赶紧自己去亲身测试下吧。(伏羲社区fxmall.net)

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