别再久坐了 小心坐出这个6种危害 【男性健康】

  对于白领来说,每天最常见做的一个事情就坐着了,但是男人要是经常坐着的话就很容易给我们的身体带来很多危害,使得我们患上各种各样的疾病,今天我们就一起来看看久坐会给男性带来哪些危害吧。

 久坐的危害

  引发心血管疾病

  当我们出现久坐的坐姿的时候,就会使得体内的脂肪燃烧速度跟血液循环都变得很缓慢,这样是很容易引发静脉曲张以及静脉栓塞的情况出现,这样是很容易使得心血管疾病的发病率出现提高的可能性。所以久坐是很容易引发心血管疾病的。

  引发癌症

  当一直久坐的话,就会阻碍体内胰岛素的细胞有丝分裂,到最后就会导致结肠癌跟乳腺癌等疾病的病发率出现升高的情况。

  出现头晕

  当我们在运动的时候,可以提供大脑的供血量跟供氧量,使得我们的大脑变得更加的精神。而当我们久坐的时候就不会出现作用。另外当我们在室内久坐的时候,就会吸入更多的二氧化碳,从而出现犯困、思维迟钝跟头晕的情况。所以久坐也是会引发头晕的。

  腰椎受伤

  说到对腰椎最不好的一个姿势那就是坐姿了,因为坐姿的话是会使得腰椎要承受身体大部分的重量,而久坐的话就会使得腰椎的承受时间延长,这样其颈椎的受伤几率也就变得更大了。

  引发骨质疏松

  运动是可以帮我们促进骨骼的健康生长,使得骨骼变得更加的结实跟强壮。但是如果我们一直久坐,没有运动的话,就会使得骨头没有运动,其骨头密度也慢慢的减少,最后还有可能会出现骨质疏松跟骨折的情况。

  增加体重

  如果每天一直都处于一个久坐的状态,那么就会使得运动的时间变少,这样就会出现体内脂肪没有通过运动来燃烧点。而大部分的脂肪都会慢慢的储存在肚子跟屁股上面,这样就让我们变得肥胖。另外血液在经过下半身的时候,就出现缓慢的情况,无法带走这些位置的脂肪,所以很容易造成啤酒肚的出现。

  导致前列腺炎

  久坐是最容易引发前列腺炎的,因为当久坐的时候,就会让血液无法正常供给前列腺,也会使得前列腺一直都受到压力,出现温度过高的情况。而这些情况是很容易伤害前列腺,使得患有前列腺炎的。(伏羲社区fxmall.net

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