伏羲社区|如何通过易经学习养生之道……

一提到健康问题,很多朋友是回避的,事儿很重要,但理儿想不通。因为每个人都自觉得没什么毛病,但是每一个生命都不知道什么时候出毛病。

可能大多数人一直没整明白养生和治病的区别。

我没病啊,养什么生呢?

没病也要休息,不吃药但不能不吃饭。吃饭、休息这就是养生,你看养字的繁体写法是这样的:養(yǎng),上面是个羊,就是饲养、供养,下面是个食,就是羊吃草,人不能吃草,但是你多吃素会对身体有益。

《幽梦影》中说:

素食则气不浊、独宿则神不浊。

默坐则心不浊,读书则口不浊。

养生的生呢?生,里面有土,土在五行里是一种平稳的气,它里面藏着一股静气,要想让阳气不散,你就要学会静气内收,怎么静?学坐。你不坐?不静?生不了,所以默坐则气不浊。

《淮南子》中说:“夫精神气志者,静而日充者以壮,燥而日耗者已老。”也就是说,养生之道,是学会涵养,要充气,不能随便耗气。

其实人从一出生,就开始了一个气机。

昔在皇帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。——《黄帝内经》

生命的由来就是一种奇迹,生而神灵是何意?

一个生命的诞生是凝结父精母血孕育成,孩子具有先天的灵性,这不是你我能体会到的,弱而能言,它天真无邪,生命在最初的阶段是纯透的,不可忽视。

成人在孩子后天的教育环境中经常先入为主,这是一件很危险的事,他的身体比你柔软,这是生命力最顽强的表现。

《史记》记载:“黄帝者,弱而能言,幼而徇齐。”就是说,黄帝这个人,小时候很能说,天资聪颖。

徇,是快;齐也是快;幼而徇齐,这个齐字,如果用易经的一个卦代表,就是巽卦,巽不只是灵性,灵敏,它也是齐,它跟自然能相通,信号很灵。

生而神灵,很多人读到神灵,觉得不可思议,神是一种人体自带的东西,我们讲神识,一旦你病了,俩眼无神,一旦你心神乱了,浑身是散不出能量的。

小孩子敏感,因为天真,他待什么都是一个样,你给他脚上拴个气球,他跟气球说话;你买个毛毛虫放枕头旁边,他便跟毛毛虫说话。

幼而徇齐,齐是一种平,平就能和,小孩子的脚趾也是齐刷刷的,不分长短。他能一视同仁,看谁都是他的伙伴。

我们的养生之道在哪?道家人修行,修道最后叫真人,怎么个真?不掩饰,回归生命的最初状态,心不被任何世俗干扰,它就是清灵。

你可读过《论语》里面的养生之道?《论语》中提到“三戒”,说君子有三戒:

少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。

网络,给了青少年学习的空间,给了成人在家忙碌工作的机会,人在少年,是生命力的蒸腾时期,血气旺盛,但是却有了人性的生理刺激,如今很多的家长忧心忡忡,在各类恐怖的犯罪新闻里找不到一丝安宁。

青少年犯罪,言其来,也是生理的催化,从小要养习惯,手里端着大道智慧,他就势必不会去接触或者天然屏蔽一些黄色读物、露骨的影视,所以戒之在色,守住本气,这是生命最初的难得。

“壮年时,戒之在斗”,精神压力大,今天说老板太抠了,明天说工作太累了,后天跟同事争职位,大后天就继续不服不服谁,整夜的不睡,为了心中那点不甘心和这口气。

其实,我们得到了什么?赢的智慧不一定需要斗,或者斗的要心平气和。否则于人于己何益?现代人的气基本降不下去,打打坐吧,坐下了,气还在上面!

气运丹田,当你真正想“咽下这口气的时候,可不一定很容易了”,心脏病高血压是气顶上去的。

老年人谈养生谈什么?戒之在得。

儿孙自有儿孙福,沧桑一世,芳华百年。真正得到的,只有一个颐养天年,该放下的就放下,六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩。这样去养生,是不是反而能得到真正的长久的快乐呢?

《易经》中说,“一阴一阳之谓道”阴是双数、阳是奇数。

人体人中穴以上的开口处都是双数(眼,耳,鼻),以下全是单数(口,肛门,尿道)。

上面是阴,下面是阳,这是阴阳交合的状态,而且阴性的东西,它都是往里收的,阳性的是朝下泄的。

眼,要看有益的东西,对人对己都有好处,眼就明澈;耳,要听金玉良言,不能扎进闲言碎语;鼻子不要贪恋美食而放开胃口,闻着芳香却迷惑了大脑,这也是修行,是养生。

眼耳鼻做好了,下面的口,肛,尿道,不会不老实,不会出问题。

老子《道德经》中说,“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋田猎令人发狂,难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目,故去彼取此。”这叫养生的阴阳之道。

《王阳明心学》创立者王守仁,有“十八养生”:

短睡完神,久睡则昏;减少往来,杜绝纷嚣;临池学书,心手不懈;闭目养神,沉静返照;闲来操琴,性地一通;低声读书,气不耗伤。

养生,最后就是养心。古人非要弄个养心殿,去时刻提醒自己,清代先后有八位皇帝在养心殿住,皇家修心干嘛?三宫六院七十二妃,如果不养心,何谈龙体安康,所以不要把修心太神化了。

气定就神闲,心安理就得,肯定不会轻易烦躁了。

王阳明很智慧,他睡觉要讲养生,什么时候小憩,什么时候安眠,什么时候静坐,什么时候临池苦学,什么时候闭目养神,什么时候雅趣横生,他思路很清晰。

我们的双眼时不时也看看轻松愉悦的东西,很多人喜欢球赛,但是经常看,你势必会紧张,跟着守门员一个拿劲,吃着饭把碗摔碎的大有人在。

心静吗?躺在床上,别说安眠熟睡了,你气都不容易定下来,长此以往,我们身体会发出红色警戒。

生活不易,养生必须;自然有道,唯在心气。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

You may also like...