为什么泡温泉会影响生育力 这些原因要重视 【男性健康】

很多人尤其是男性朋友特别喜欢在秋冬季泡温泉,泡温泉已成为一种休闲放松减压的时尚方式。但是为什么泡温泉会影响男人生育力?

 为什么泡温泉会影响男人生育力?

  泡温泉有补充矿物质、加速血液循环、通过静压按摩舒缓压力等功效。但对近期有生育要求的男性来说,应谨慎并尽量避免泡温泉。中山大学附属第三医院男科医师李晓明在接受采访时表示,经常泡温泉对男人精子的生产成熟具有负面影响,致使男性不育。

  精子在睾丸中产生,在附睾中成熟。睾丸位于人体的阴囊中,阴囊位于体腔之外,其温度比身体核心温度低2℃~4℃,这样的温度有利于精子的产生和成熟。然而温泉的水温多数控制在36℃~42℃,有的甚至更高,经常泡温泉会使阴囊局部温度升高,从而影响睾丸生精功能,使睾丸生精能力下降,精子数目减少,精子活力降低,甚至造成精子死亡,导致生育力下降。

  而精子重新生成需要三个月左右的时间,一次长时间的高温温泉的浸泡,可能会导致准爸爸们无法察觉的近期的生育力下降。

  准备升为准爸爸的男性,温泉一定要谨慎。高温浴时间绝对不宜超长,实在要泡,应控制每次泡温泉的时间及水温,太高温或太低温都不适宜。

  泡温泉也可以引起不育

  现在泡温泉是一种时尚的活动,有的男性喜欢和朋友一起泡温泉,温泉中有大量的矿物质,而且温度高,不过男性如果经常泡温泉的话,让男性的阴囊处在一种高温的状态中,可能会影响精子的发育,还会影响雄性激素的生成。这些都会引起男性的不育。

 男性吃什么提高生育能力?

  1、多食富含精氨酸的食物

  精氨酸是构成精子头产的主要成分,并且可以提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子等。

 2、多食用含有镁的食物

  镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。

 3、多吃含锌的食物

  精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着很大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。

 4、多吃含有果糖的食物

  精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低就很容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,男性可适量摄取。(参考网站:伏羲社区fxmall.net)

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