伏羲社区｜白领们必知高跟鞋背后隐藏的危害……

高跟鞋是衬托女性挺拔秀丽身段和时尚的元素之一!能充分展现一个女人的气质，高跟鞋是女性的最爱，尤其是女白领们。但是，很多女性都不知道，高跟鞋会带来哪些危害?下面我们就一起来了解一下吧!

高跟鞋给女 白领保健养生 带来的危害

1、膝关节病：由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。

2、拇指外翻：鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。

3、跖骨关节疼痛：高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。

4、疲劳骨折：高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。

5、拇囊炎：过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即，大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎。

6、腰椎和颈椎受损：姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

7、踝关节扭伤：即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

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