伏羲社区｜更年期保养的禁忌是什么……

女性更年期前后，会从心里和身体上发生很大的变化。不少女性更年期患者，都会产生脾气暴躁，易怒等。由于更年期是女性走向衰老的一个转折点，所以，我们更应该注意更年期的保养事项。下面让我们一起了解一下更年期保养的禁忌是什么吧!

女人更年期保养禁忌：

一忌：滥用药物

更年期女性绝经前如果长期接受甲状腺素治疗，不仅会导致骨质疏松症，而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。所以，更年期的生活中一定要慎重使用药物，切忌滥用。

二忌：精神紧张

精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉快和情绪稳定，有利于身心健康发展。

三忌：外阴不洁

女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁，以预防感染。

四忌：产乳过多

更年期女性如果年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保养，适当滋补肾阴。

为了防止提前衰老，更年期保养就要多下点功夫，保持良好心态，正确更年期心理，才能保持健康美丽。

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