伏羲社区｜24周胎儿图……

24周胎儿图?发育重点：宝宝有色素沉淀了，现在是又皱又黑的，宝宝现在有色素沉淀了，所以皮肤不会这么透明了，但是现在看起来还是皱巴巴的，而且还非常瘦，但你不要因为他现在瘦就狂吃噢，要量力而为。现在他的肺部正在努力发育着，肺是发育最晚的一个器官了，有点拖后腿呢。

胎儿技能

宝宝会给妈妈挠痒啦!

宝宝的领地不断扩大，在子宫内占据越来越多的空间了。如果你抚摸肚子或者跟宝宝说话，宝宝就会用它的方式来回应你，和你建立友好的关系哦。Ta会用小手戳你的子宫，你会感觉到痒痒的。

但如果妈妈周围的噪音大，宝宝也会烦躁不安的哦，所以妈妈要注意避免去嘈杂的地方，让宝宝时刻保持好心情。

胎动胎位

宝宝也有睡眠规律，醒着时胎动多

他会有睡眠和觉醒的周期。宝宝醒着时，胎动就多，胎动的幅度也大。宝宝睡觉时，就显得很安静，即便有胎动，动作也很小。所以，从现在起，你需要好好地了解一下你宝宝的“作息习惯”。

怀孕24周孕妈饮食

营养饮食

便秘拦不住 多吃润肠通便食品

随着孕周的增加，孕妈的便秘情况可能会越来越严重。注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如：各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当运动，促进肠蠕动，利于消化。早餐和加餐可适量饮用酸奶和牛奶，中餐和晚餐要多选用豆类或豆制品。多吃乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西蓝花对缓解便秘大有好处哦。

营养补充

孕中期，早孕反应逐渐消失，胎儿的营养需求也增加，孕妈妈要注意均衡营养摄入，除了之前我们提到要注意补铁外，还要增加蛋白质、钙、维生素A、维生素D的摄入。我国居民膳食营养参考摄入量建议孕中期的推荐钙摄入量为1000mg/天，一般100克牛奶中含钙104mg，花生仁、榛子等干果含钙量也较高，如饮食不能满足摄入，可适量补充钙剂，每日额外补充300-600mg元素钙即可。

怀孕24周注意事项

警惕早产情况

怀孕24周的妈咪这个时候如果出现阴道分泌物改变;出现粉红色、褐色、血色或水样;小腹阵痛，像痛经那样的感觉;或者拉肚子，时常感到有便意的话就要小心了，这是应该及早去医院做个检查，因为这时有可能会早产哦!

谨慎贫血出现

在整个怀孕期间补血是非常重要的，铁充足的话也会帮助胎宝宝在生长发育过程中除制造血液。如果在这个时候的孕妈容易感到头晕甚至是晕倒，又或者是睡眠的时间越来越长，1天小睡超过2小时，这就要警惕了，因为有可能是贫血的征兆，最好去咨询一下医生哦。而且为了避免产后贫血，这时候也应该大量补血。

当心妊娠糖尿病

一般孕20-24周期间都是较为容易患上妊娠期糖尿病的，这也是妊娠后合并的糖代谢异常病症。所以孕妈必须做好糖筛检查，时刻留意自己的身体变化，看自己有没有达到标准。为了预防也需要孕妈在平时饮食上多多注意，严格控制饮食均衡、营养全面，还要控制热量和糖分摄入，少吃多餐，增加膳食纤维。

注意手、口卫生

孕妈在孕24周的时候需要特别注意卫生，如果到户外活动，也不要经常张口哦，因为随着环境的变化，汽车的普及，现在的空气中都会漂浮着的灰尘及废弃粒子，如果经常张口，很容易就会粘在空腔上，而此时孕妈也不适宜用口红哦。并且要做好空腔清洁工作，经常漱口。另外，手可以为细菌提供滋生环境，所以孕妈要养成经常洗手的习惯，特别是如厕后、摸钱币后、看报纸后，又或者是使用公用电话后一定要记得洗手。

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