伏羲社区｜吃榆钱可以减肥吗?……

吃榆钱可以减肥吗?3月不要减肥，4月徒伤悲，马上都夏天了，所以大家都开始减肥了，有人说吃榆钱可以减肥，这是真的吗?榆钱是春天才有的美食，究竟吃榆钱能减肥吗?我们来和养生在线小编一起了解下吧。

在如今的社会中，不知道大家有没有注意到这样一个现象：健身房的数量基本可以水是与日俱增。其实健身房不仅可以作为大家日常体育健身的好选择，而且还能帮助一些肥胖的人进行有效瘦身，从此摆脱肥胖的烦恼。当代人的肥胖症大多是由于压力过大或者饮食不注意引起的，所以健身是个很好的减肥方式。

但是往往有好多人因为平时工作忙又或者是因为自己没有这个恒心和坚持力，所以并不会去健身房吗，他们会选择其他的方式比如药物减肥或者食品减肥。其实食品减肥对于人体还是不错的选择。下面就来说说吃榆钱能够减肥吗?

榆钱树，落叶乔木，高达25米。树干直立，枝多开展，树冠近球形或卵圆形。树皮深灰色，粗糙，不规则纵裂。单叶互生，卵状椭圆形至椭圆状披针形，缘多重锯齿。花两性，早春先叶开花或花叶同放，紫褐色，聚伞花序簇生。翅果近圆形，顶端有凹缺。花期3～4月，果熟期4～5月。

榆钱的药用价值表现在：

功效主治:健脾安神，清心降火，止咳化痰，清热利水，杀虫消肿。主治失眠，食欲不振，带下，小便不利，水肿，小儿疳热羸瘦，烫火伤，疮癣等病症。

营养成分：每100克榆钱果实含水分82克，蛋白质3..4毫克，抗坏血酸9毫克。

健胃：榆钱果实中含有烟酸、抗坏血酸等酸性物质。同时，还含有大量的无机盐，可健脾和胃, 治食欲不振。

安神:榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠。

杀虫消肿:榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒，杀虫消肿的作用，可杀多种人体寄生虫，同时，榆钱还可通过利小便而消肿。

止咳化痰:榆钱味辛入肺经，能清肺热，降肺气，榆钱种子油有润肺止咳化痰之功，故可用于治疗咳嗽痰稠之病症。

除了上面介绍的有关榆钱的功效和作用，其实榆钱还具有清热除火,化痰止咳,消食,利尿消肿,安神除烦等作用，所以常食榆钱是能够减肥的。

我们平时生活中，大家如果想减肥的话，可以多花些时间做下有氧运动，或者去健身房接受教练的正确指导，真正达到瘦身的目的，我们平时多运动，多锻炼身体，不仅能够减肥，还能增强我们人体的抵抗力，一举两得。

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