爱情心理咨询--单相思

(1)由于觉得对方爱自己,就常常把对方的言谈举止纳入主观需要的轨道去理解。对方的一句无意的话语、眼神或表情,引起其长久的喜悦和激动,既便遇到严辞拒绝,仍毫不置疑。

(2)如果能够看见对方,就会尽可能地注视着对方的一举一动;如果见不到对方,就会猜测或巧妙地打听对方的去处;如果别的同学无意中谈起对方,会非常注意地倾听,表现出极大兴趣。

(3)单恋者自以为已经恋爱,心中不断引起对未来的向往,但由于没有得到对方的配合,所以常常独自幻想,用憧憬和想象如痴如醉地编织关于和对方的甜蜜而迷人的梦境。对自己的感情看得很重,认为自己是真心实意的,应得到对方的回报。

(4)以为对方也在爱着自己,觉得应该用加倍真挚热诚的爱回报对方。但因为对方并未向自己表明心迹,所以只好用委婉、含蓄的方式向对方暗示自己的爱,或用脉脉含情的目光,或用旁敲侧击的话语,有时还会不惜代价去满足对方一个无意的小小的要求。

(5)虽然认为对方爱自己,但并没有十分的把握。单恋对象在许多情况下的言行,会使其感到很失望,常处在困惑不解、疑虑猜测的状态下。

(6)由于受幻想力量的鼓舞,往往面貌会焕然一新。学习更加努力,信心日渐充足,讲究衣着打扮的效果,注意言谈举止的风度,注意扬长避短,在各种活动中也会一度显得活跃起来,力图使自己的形象在对方心目中更加美好,促进对方对自己的爱。

(7)自卑感很深。这些同学虽然总是进行爱的自我陶醉,但真正面对对方时,会表现出极度的紧张和不安,并且试图掩盖自己的真情,以至出现语塞笨拙的举动,使对方感到莫名其妙。这样,往往引起事后的懊悔。

(8)对对方怀有高不可攀的畏惧心理,尽管对现实的恋爱十分向往,但却不敢轻易地向对方表白,深怕对方说出“不”字。于是将深情藏在心里,却又急切、焦灼不安地期待着对方的爱情吐露。长时间的感情压抑和失望,会加重忧郁和苦闷。

(9)忍受不住心中郁积的感情,常常生动找人一吐为快。并且希望得到人们的赞同、鼓励和帮助。但这样往往会把风吹开,甚至还会将“意中人”那份正常的友情吹得无影无踪。

咨询要点:

(l)要分清“爱情”和“友谊”的界限。“爱情错觉”的产生往往是自己爱上对方,而对方也从言行上表示出对你好感的趋势时才会产生,但对方对你的好感,也仅仅是好感,或者一种友谊的表现。虽然好感和友谊在一定条件下能发展为爱情,但它决不是爱情本身。其实,好感和友谊是有着明显特征的,它们明朗大方、公开多向,如果你冷静地观察和分析一下,是不会将它们与爱惜弄混的。

(2)要给自己的“感觉”打问号。心理学家认为,感觉只是人们认识客观事物中的一种初级形式,它所反应的只是事物的个别属性,因此往往会对事物产生不正确的反映。产生在“感觉”基础上的“爱情”只是一种感觉感情,与真正的理性的爱情不可同日而论。所以,当你感觉到某一位异性同学的温情时,一定要多问个“为什么”,进行冷静的思考,切莫过份相信自己的感觉,免得作茧自缚。

(3)要能够激流勇退。一旦发现自己陷入单恋的境地,就应该毫不迟疑地打消这爱情上的“海市蜃楼”,尽快地摆脱自己编织的虚幻的情网,借助理智的力量,获得感情上的解放。如果你对对方一见钟情,爱之若狂,并且觉得对方也很爱你,但很快又发现事实并非如此,就要能够激流勇退,牢牢地握住感情的舵,尽可能减少或避免与对方的接触,克服虚荣心理和由对方冷淡而造成的自卑感。反之,一味追求人家,死缠活缠,或者沉溺干单恋的泥潭不能自拔,是很不明智的,这样只会降低自己的人格,使别人瞧不起你。

(4)倾吐心中的忧郁。单恋之苦者闷在心服愁肠百结,就会百病丛生。所以,当你感到困惑或者痛苦的时候,可把单恋的缘由、经过、幻想和苦闷,向老师、家长或最知心的朋友尽情倾吐,听听他们的评说、劝慰,借他们的手戳穿西洋镜。这样,把肚里的话倒出来,常常会使人一吐闷气,心境平静得多。但切忌逢人便讲,不看对象信口开河,因为这样只能惹起麻烦,徒增你的烦恼。 (5)转移注意力。单恋的同学要拿出信心和勇气,与自己的软弱感情作斗争。原来不爱参加集体活动或体育锻炼,现在偏要多去参加;原来对学习不感兴趣,现在就要激发自己的学习兴趣;本来不善于交际,以至眼界狭隘,现在就偏要去人群里说说、笑笑。这样以求得解脱和安慰。

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