伏羲社区｜粽子和牛奶能一起吃吗？吃粽子的注意事项……

粽子和牛奶能一起吃吗?马上就是一年一度的端午佳节，在纪念屈原之际，我们也能吃到美味的粽子，因为粽子不是常吃食物，很多人不知道吃粽子有没有禁忌，比如，粽子能不能和牛奶一起吃。

粽子和牛奶能一起吃吗

粽子可以和牛奶一起吃。

粽子的主料是糯米，粽子和牛奶同食，并不会使两者在营养上产生冲突，也不会造成不良反应。所以，粽子是可以和牛奶同食的，吃粽子时喝点牛奶不仅能为身体补充营养，还能帮助吞咽。

粽子和牛奶都是很简单很快捷的一种食物，因此很多人将粽子和牛奶放在一起吃当做早餐，简单方便还美味，

而且粽子和牛奶完全没有什么禁忌，但是粽子由于是糯米做的不容易消化，一般来说不让多吃。

早上吃粽子喝牛奶好吗

不建议早上空腹吃粽子。

糯米不易消化，空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的，刺激胃酸分泌，有慢性胃炎、食道炎的患者可能导致宿病复发。但牛奶是可以喝的。

晚上吃粽子喝牛奶好吗

不建议这样食用。

粽子和牛奶都是不容易消化的两种食物。所以一般情况下都不能多吃，尤其是睡觉之前不要吃太多，尽量不要在睡觉之前吃，避免发生消化不良现象。

吃粽子的注意事项

1、不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以比较好取出来后，充分加热变软后再吃

2、忌保存太久，已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。此外，保存粽的地方亦要清洁卫生，比较好放于阴凉透风的地方。

3、吃粽子时不宜喝冷饮吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更轻易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

4、忌大量进食，粽由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽时必需有克制，并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。

5、睡前两小时比较好别吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时比较好别吃粽子。

6、忌未熟先吃，包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损。

7、空腹不宜吃粽子，如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

8，吃完粽子后不要吃冰镇啤酒、冰饮料、冰激凌等冰冷食物，否则很容易引起肠胃道疾病，如恶心、呕吐、急性胃肠炎。

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