如何获得心理平衡 【心理健康】

一、不要过分苛求自己

有些人由于某些原因而达不到自己追求的目标,终日郁郁寡欢。为了避免挫折感,最好还是明智地把目标和要求定在自己的能力范围之内。

二、对别人的期望值不要太高

把希望寄托在他人身上,如望子成龙、望夫成名等,如果对方达不到自己的要求,便会大失所望而陷入到痛苦之中。

其实每个人都有自己的长处和短处,何必非要别人迎合自己所制定的标准呢?

三、大智若愚

成大事者处事无不从大处着想,只有无见识的人才会去钻牛角尖。明智的人只要大原则不受影响,在小事上会作出些妥协让步,这样可减少自己的烦恼和不必要的精力浪费。

四、不要在生活上与人攀比

有些人心理不平衡,完全是因为攀比心太重,处处以同事或邻居作为竞争对象,迫使自己常处于紧张状态。其实与人相处和睦最为重要,只要你自己在心理上不把别人当成对手,别人也不会与你为敌。

来源:伏羲社区 fxmall.net

You may also like...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注