营养均衡是男性健康的前提

  人们在谈论饮食、营养的时候,最常提到的是有关胖人的饮食方式、摄入营养过多的问题。男人们通常把挑食、偏食或暴饮暴食看做造成营养过剩、身体肥胖的原因,但很少有人想到这也是造成一些人过于瘦削、体质过虚的主要原因。

  然而,令人惊讶的是,在所有男性疾病当中,胖子并不占其中的大部分。不少身体苗条或瘦削的男人反而比胖人的免疫力要低,自然,这样那样的疾病便乘虚而入。

  对此,医生们认为,不管什么人,都得注重营养问题,尤其是一些生活没有规律、饮食得不到良好保障的男人更应该为获得均衡的营养付出努力。尽管没有人能做到十全十美,但若能遵循以下规则,一定能使你体质过虚的状况大有改观。

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