伏羲社区｜失眠小偏方……

拥有充足的睡眠对我们来说是非常重要的，它不仅让人身心放松，而且有助于快速恢复脑力和体力。但对于现代的人来说，很多人都有失眠的情况，似乎睡眠成为了非常困难的事，那么有什么治疗失眠的偏方呢?我们一起来了解下吧!

酸枣树根法

原料：酸枣树根(连皮)30克，丹参15克。

做法：将上述两味原料加入煮锅中，加清水，煎90分钟，去渣留汁饮用，每日1剂，于午休和晚上临睡前饮用。

功效：清心除烦，适用于失眠。

五味子法

原料：五味子60克，米酒2斤。

做法：将五味子浸在米酒中，密封21日后即可饮用。每日一次，每次一小杯。

功效：滋肾、除烦。主治心肾虚所致的心悸、失眠。

百合法

原料：干百合12克。

做法：将百合研磨成粉末，每天早晚泡水喝。

功效：清心、安神、养阴。用于治疗伴有心悸、健忘、心神不宁的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。

芹菜根

原料：芹菜根60克。

做法：芹菜根用清水洗干净后切段，倒入煮锅中，加入适量清水煎煮，每晚睡前喝芹菜根汤。

功效：镇静安神，治疗失眠。

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