让你更有男人味的元素

  许多男子难讨异性的喜欢,就在于缺乏一种雄性的气场。现在,人们都讲究养生,好多人为了避免吃太多高脂肪和高蛋白的食物,饮食都以清淡为主。虽然这对身体健康有好处,但却使得自己身上少了一种男子气概。因此,在增加男子气上,饮食也要有所侧重。

  让你更男人的神秘元素

  科学研究发现,缺少男子气概的人,身体内都缺乏一种矿物质:锌。

  锌,这种矿物元素是全身酶的活性成分,有人统计,人体内200多种酶及大脑中的化学信号传递系统——神经传递物质的产生都离不开锌。因为锌和铜一样都集中在大脑海马区,对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用。但男性往往忽略补锌。最新的膳食调查表明,身体内不缺锌的男子不到1/3。也就是说,我们平日所见的男人,三分之二缺乏男子气概。经常补充锌,有助于男子气的发挥。

  说到男子气概,相信很多女孩子马上就想到了日本男演员高仓健。他那魁梧的身材、长长的双腿、一头短短的黑发、两道微蹙的浓眉、一双忧思的眼睛和一副充满刚毅沧桑脸庞,一直是众多少女们心中的偶像。你们知道高仓健喜欢吃什么食物吗?他喜欢吃鱼以及海产品,而这些都是富含锌的食物。

  美国医学博士Srude和药学博士Oberas经过长期研究研究发现:由于农作物长期使用人造化肥,使农作物本身缺少锌;当近一步加工成精米白面时,锌的损失高达78%;而我们日常饮酒和吃糖以及过度的放纵生活则可能耗尽身体內的锌。

  怎么知道自己是否缺锌呢,教你一个验证的办法:

  将1克天然产的硫酸锌溶于1000毫升蒸馏水中,自我品尝5~10毫升。如果品尝后感觉不大舒服,甚至很不舒服,就表明你的身体内并不缺锌。若口含10秒钟以后感到有干燥、“金属味”、“毛皮味”、“甜味”等感觉,那么你的身体内就缺乏锌,需要补充了。

  含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮及豆科植物等

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