伏羲社区｜怎样安排16月宝宝的食谱……

怎样安排16月宝宝的食谱?现在每个家庭都特别重视孩子的营养，都不想孩子输在起跑线上，每天家长都为宝宝制定食谱，补充孩子需要的各种营养，宝宝这么大的话，每天可以吃三顿辅食了。注意一天所持的蔬菜不要重复，肉类和鸡蛋搭配好就可以了。下面了解一下怎样安排16月宝宝的食谱

早晨 7:30 喝牛奶 300 ML

9:30 吃红枣小米粥 1 碗

10:30 吃水果 三五片或是几颗樱桃

中午 12:30 吃午餐 米饭小半碗，蔬菜三种，汤一碗(有肉和鸡蛋，或是蔬菜)

13:20 酸奶 100Ml

16:00 火龙果 1个

18：00 面条 1碗(虾皮紫菜的，或是肉末鸡蛋的，反正和中午不一样)

20:30 牛奶 200ML

喝水没有算进去

通过上面的介绍，我们了解了怎样安排16月宝宝的食谱，家长可以根据这些适当地安排宝宝的食谱，也要根据孩子的体质，补充一些其他的东西，可以根据宝宝的情况，确定一下。

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