伏羲社区|训练宝宝动作能力的3个游戏……

要让宝宝爱上运动,一定要找到正确的方法,寓教于乐对于孩子是非常合适的,这种方法可以让孩子在游戏中锻炼起来,一起看看帮助宝宝训练动作能力的三个小游戏吧!家长也可以和孩子在家尝试额!

学爸爸走路

目的:培养宝宝能够加大步幅行走。

方法:宝宝走路一般步幅较小,若家长命令式地说:“步子走大一些”之类的话,孩子显然不能接受,如果在平时散步时有意对孩子说:“你来学学爸爸走路”,孩子会感到十分新鲜有趣,而模仿爸爸的样子,迈开步子一二、一二向前跨,但要求宝宝走路时保持躯干正直,自然挺胸.抬头,眼往前看,肩臂放松,双臂自然摆动,步幅大而均匀,抬腿方向要向正前方,落地轻柔,脚尖向前,为了提高宝宝走路的兴趣,可变换不同的走动形式,如:俩人同步跨,边跨边数数,在一定的距离内比赛,看谁先跨完。

学大象洗澡

目的:训练宝宝弯腰,挺胸,双手摇摆,举手挥动,锻炼腹肌、腰肌、臂肌及腿肌。

方法:让宝宝上体前倾,合掌,双臂自然下垂,模仿大象的鼻子,向前大步走,膝关节伸直,身体左右摆动,同时带动大象鼻子左右摆动,当宝宝走出以后,大人可以在旁边编个故事助兴,“今天天气真热,小象迪迪来到河边想洗个澡,迪迪用自己的长鼻子吸满了水浇洒在身上。”这时,宝宝上身伸直,稍前仰,同时带动鼻子向上举做洒水样,“嗯,好凉快,好舒服呀!”这样一会儿弯身向前,垂手向前行走,一会儿挺直身体,举手做喷水状,反复训练,即可达到满意的锻炼效果。

小青蛙吃害虫

目的:训练向上的弹跳力及手、眼协调能力。

方法:用纸板自制几只蝗虫、蚱蜢的图片,把它们挂在竹竿上或晒衣绳上,开始吊得稍高于孩子头顶,使他跳起来就能抓到,告诉宝宝“青蛙是捉害虫的小英雄,这里有许多的害虫在咬树叶,小青蛙快快来,快来快来捉害虫”。

宝宝可以模仿小青蛙,边蹦边“呱,呱,呱”地叫,蹦到吊着害虫图片的地方,跳起来抓蝗虫,大人还可以教宝宝说几句儿歌“小青蛙,呱呱呱,捉害虫,保庄稼”。通过提高图片的高度,锻炼腿部肌肉。

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