夏季保健 贫血男如何吃出健康?

  夏季保健,贫血男如何吃出健康?男人贫血要怎么做好食补?男性也会贫血,那么你晓得若何食补可以让贫血情况获得有用的改善吗?说到贫血,很多人都以为这是女性的问题。但其实贫血不分男女,男性贫血也是非常遍及的事。

  男人贫血如何食补?

  1、荔枝

  荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。

  作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

  2、葡萄

  葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。

  作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

  3、乌贼(墨鱼)

  乌贼(墨鱼)味咸、性平,归肝、肾经。

  作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

  4、花生

  花生味甘、性平,归肺、脾经。

  作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

  fxmall.net伏羲社区提示:男人贫血要怎么做好食补? 上面的这些食物对于缓解男性贫血很有帮助的,男人贫血,上面的这些食物还是多吃点吧!

You may also like...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注