伏羲社区｜10个月宝宝的辅食食谱……

很多人妈妈都会给孩子在10个月之后添加一些辅食，如若想让孩子吃得健康，大家一定要注意10个月的食谱。很多的妈妈都希望孩子能够吃的更加营养，下面的政协食谱能够让孩子更加健康，希望更多的家长能够了解一下。

推荐食谱一：鸡蓉玉米粥

食材：

米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

做法：

1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。

2、鸡肉切成茸状备用。

3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

功效：

玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。

推荐食谱二：山药麦糊

食材：

山药110克、麦片3匙、水适量

做法：

1、山药去皮，切成小丁。

2、将山药蒸熟到软。

3、将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。

4、打成半泥糊状。

5、搅拌均匀盛出来即可。

功效：

山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

这些美食简单易做，能够帮助孩子调理身体，但是在给宝宝吃的时候，一定要按照上面的这些方法，平时也要注意多给孩子喝水，要注意孩子的身体状况，如若孩子不舒服，最好还是吃母乳，当心对孩子身体不适月份越大的宝宝，选择的食物种类就应该多一些。

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