伏羲社区｜1岁半宝宝一天食谱……

1岁半宝宝一天食谱?很多的宝妈们都不知道给自己的孩子吃什么，不知道孩子需要哪些营养，其实孩子很小的时候最需要看重的就是孩子的营养，这决定着宝宝的生长发育状况，下面给大家介绍一些一岁半宝宝一天食谱，帮助妈妈们在家给宝宝做美味的饭菜。

一、一岁半宝宝一天食谱

1、早餐

牛奶+鸡蛋羹+面包片、肉末青菜面条、肉末豆菜粥、玉米面小米粥(任选)

2、午餐

米饭+肉末炒油菜、豆腐汤、肉末豆腐丸子、鸡丝炒青椒、鸡丝炒青菜、清蒸鱼肉 炒碎菜(任选)

3、点心

水果+面包片、煮鸡蛋、饼干、枣泥粥 (任选)

4、晚餐

肉末黄芽菜煨面、面片+鸡蛋炒波菜、肉菜饺子+菜叶汤、馄饨+鲜肉末胡萝卜、肉菜包子 西红柿蛋汤 (任选)

二、注意

1、早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳，添加辅食。可以是软饭、肉(以瘦肉为主)，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了，一天一个。

2.一岁的宝宝，牛奶当然是不可少的了。但是食物就该多样化了，除主食外，蔬菜，水果，鸡蛋，鱼肉，等等。宝宝之前未尝试吃过的食物，第一次喂，应少量的尝试，看宝宝的反应，若是不适应，下餐，就少喂，以后慢慢增加量，每样食物，都以这样递增的方法来喂养。食物样化点，这样才能够保证宝宝的营养丰富。书上的食谱，仅供参考，现实中，我们可以灵活应用，有个专家说：没有什么不可以吃的，看你怎么吃，每一样食物，吃的量超多，都不好，每样食物，都吃一点，就最好!

三、其他食物

1、番茄(西红柿)汁

将熟透番茄投入开水内，捞起后撕去外皮，放入杯(碗)内，用汤匙将番茄压碎，即可取汁。

2、碎菜

将菜(叶菜、瓜豆等)洗净，切成细末，放入粥、面内煮熟。

3、香蕉(苹果)泥

将香蕉(苹果)洗净，剥皮(切开去核)，用勺轻刮成泥状，边刮边喂给婴儿。

4、蛋黄

将鲜鸡蛋放入冷水，煮沸10分钟，切开，用匙刮出蛋黄，压碎放入婴儿食物中。

5、豆腐羹

嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块，放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊，放少许盐，加入适量清水搅拌均匀，用大火蒸10分钟即可。

以上为大家介绍了一些一岁半宝宝一天食谱，孩子的食物最主要的还是营养，上面还有一些给宝宝喂食需要注意的事项，对于一岁的宝宝来说，饮食应该从稀到稠，从一种到多样。大家家里要是有小宝宝是一定要注意饮食的营养的哦。

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