伏羲社区｜21个月宝宝每天食谱?……

21个月宝宝每天食谱?刚开始当妈妈的人都是怀着一种既紧张又激动的心情。慢慢带着孩子，一段时间之后，孩子也长到了21个月，这其实算是一个过渡阶段，很多都跟之前不一样。下面的这个21个月宝宝食谱希望对那些正在迷茫的宝妈们有用。

21个月宝宝食谱

一、鸡蛋蒸糕

原料

鸡蛋–1个，胡萝卜–1/5个，菠菜–1棵，洋葱–1/5个，盐–若干

制法

(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。

(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

二、鱼肉蒸糕

原料

鱼肉–1/2块，洋葱–1/6个，鸡蛋–1个，盐–若干

制法

(1) 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

(2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。

三、线鱼炒饭

原料

米饭–1/4碗，线鱼(罐头)–1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱–若干，黄油–若干

制法

(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

(2) 在锅里涂好黄油，放入(1)和线鱼炒制。

(3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。

(4) 关火焖2-3分钟。

四、馄饨

原料

猪肉–20克，干香菇–1个，馄饨皮–2片，肉汤–2杯，韭菜、酱油– 若干

制法

(1) 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。

(2) 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。

(3) 煮熟之后取出，冷却并切成小块。

五、汤面

原料

熟面条–1/2小碗，黄瓜–1/8个，酱油–若干

制法

(1) 将黄瓜切成细丝。

(2) 清汤煮沸后放少量盐调味。

(3) 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上(2)。

六、酱茄子

原料

茄子–1/3个，沙拉酱、白糖、酱油–若干

制法

(1) 将茄子去皮切成小块，用油炒一下。

(2) 在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。

七、蔬菜牛肉粥

原料

牛肉–40克，米饭–1/4碗，菠菜–1棵，肉汤–1/2杯，土豆、胡萝卜

洋葱–1/5个，盐–若干

制法

(1) 准备牛肉精肉并磨碎。

(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

八、豆腐粥

原料

米饭–1/6碗，肉汤–1/2杯，豆腐1/10块，盐–若干

制法

(1) 将豆腐切成小块。

(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

九、鸡蛋粥

原料

鸡蛋–1/2个，胡萝卜–1/5个，菠菜–1棵，米饭–1/4碗，肉汤–1/2杯，盐–若干

制法

(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

简单的食材，简单的用料，简单的过程做出简单的菜，虽然如此，但是一点也不随意，因为毕竟是宝宝的食物。而且也讲究了荤素搭配，营养均衡。所以各位宝妈们赶紧get起这个21个月宝宝食谱来吧，给宝宝一个新的口味。

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