伏羲社区｜秋季如何预防宝宝感冒？宝宝感冒的护理要点……

秋季的气温变化比较大，稍不注意宝宝就容易患上感冒，因此做好预防工作显得尤为重要，那么，秋季如何预防宝宝感冒呢?可能很多妈妈们都想知道。下面就一起看看秋季如何预防宝宝感冒以及宝宝感冒的护理要点吧!

秋季如何预防宝宝感冒?

穿衣要适度

秋季感冒很多是由于早晚温差较大，穿脱衣服不及时，加之秋燥上火，很容易出现咳嗽、流涕等感冒症状。因此，应关注每日的天气预报，带宝宝外出要遵循早晚温差变化规律，并随身携带方便穿脱的外套，注意及时增减衣服。

已经感冒的宝宝，也不要一味的“捂”，宝宝体温调节系统还不完善，穿衣过多会影响身体散热，反而加重发热。

营养要均衡

都说秋季是进补的季节，不过对于宝宝来说，饮食过于油腻引起脾胃失调，反而更容易出现肺热咳嗽的症状。所以在秋季，多样性营养均衡的膳食尤为重要，不仅可以满足宝宝每日营养需求，还能减小肠胃负担，更利于消化吸收。

这里特别要提醒各位爸爸妈妈，仍要坚持给宝宝补充维生素AD滴剂，维生素A有抗感染维生素之称，能够提高呼吸道、消化道的防御力，同时还能促进免疫细胞和抗体活性，提高宝宝的免疫力，在秋天更是给宝宝最佳防护力。

此外，对于挑食、厌食的宝宝，可酌情给宝宝补充钙、铁、锌等矿物质元素以满足生长发育需要。

由于感冒期间食欲减退、胃肠功能减弱、营养素消耗增多，宜食用清淡的饮食给消化系统减负，采用少量多次的饮食方式可以增加能量和营养素的摄入和吸收。同时生病期间更应注意补充维生素AD、锌等营养素，以抵消疾病消耗的不足，促进感冒的恢复。

多饮温开水

秋季天气转凉，出汗较少，很多宝宝不愿意喝水，易出现上火、咳嗽痰多的情况。因此，日常应多饮水，要选择温开水，加速新陈代谢，帮助毒素和代谢产物的排泄。可以适当饮用一些果水(如梨水)，补充维生素C，同时有利于清热化痰，降低咳嗽和感冒的发生几率。

勤开窗通风

秋高气爽的日子，不要忘记多开窗通风，保持室内空气清新，也有利于病菌的消散，同时要避免宝宝处在风口处，并提前增加衣物。

注意个人卫生

要密切关注宝宝的个人卫生，养成勤洗手的好习惯，定期对宝宝接触的物品进行消毒处理，防止感冒病菌的传播，但也不需要过于频繁。

照顾宝宝需要极强的耐心和细心，日常注意以上五点，从小事防范，能够减少宝宝患病的几率。当然，如果宝宝已经出现感冒相关疾病，更需要妈妈们精心的护理。

宝宝感冒的护理要点

鼻塞的宝宝：

鼻塞是宝宝感冒后最难受的症状之一。特别是对于小宝宝来说，鼻塞容易引起呼吸困难，尤其是在母乳的时候，更是容易出现啼哭、拒奶等现象。

但是很多新手妈妈因为缺乏护理经验，面对着鼻塞的宝宝感觉无从下手，不知道该做些什么让宝宝的鼻子变得通畅。如果你也是这些妈妈中的一员，那么可以通过下面这些方法，来缓解宝宝鼻塞的状况哦。

1、使用生理盐水清洁鼻腔分泌物

宝宝鼻塞首先需要清洁鼻腔里的分泌物，分泌物清除干净了，鼻子自然就通畅了。但如果宝宝的鼻腔分泌物已经变硬了，那么就需要滴入温和不刺激的生理盐水，将分泌物软化后再用棉签卷出哦。

2、让宝宝多喝热水

宝宝感冒之后身体容易脱水，需要给宝宝补充足够的水分，再加上缺水会让宝宝的鼻腔分泌人变硬，不仅不易清除，还会刺激到宝宝娇嫩的鼻腔黏膜。所以在宝宝感冒鼻塞后，需要让宝宝多喝热水哦。

3、增加房间里的湿度

在宝宝感冒鼻塞的时候，如果室内的空气再很干燥，那么就会让宝宝的鼻腔分泌物变硬，宝宝会更加难受。所以在宝宝感冒鼻塞时，可以将加湿器打开，增加室内空气的湿度，同时还可以在加湿器里滴入几滴香薰精油，舒缓宝宝的情绪，缓解宝宝鼻塞的症状。

除了上面这些方法，还可以在宝宝睡觉的时候把宝宝小枕头略微垫高，有助于减轻鼻涕从鼻腔后部流出来并在咽喉部堆积的感受，让宝宝更加舒适哦。

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