伏羲社区｜孕妇可以吃苦瓜吗？4种食物容易导致流产……

苦瓜是一种非常清热解暑的食物，所以很多家庭都把他作为家常菜，那孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇在怀疑期间，饮食特别要注意，所以在吃的方面不可疏忽：　

孕妇可以吃苦瓜吗

1.孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

2.苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

3.苦瓜对于人体具有清热解毒的作用，因此对于治疗一些中暑发烧，热病燥渴，长痱子等问题有一定的疗效。

4.孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

对胎儿有影响吗

不会有什么影响，但是如果是经常吃凉拌的食物，是不利于胎儿的正常发育的，一定程度上会增加流产的风险的一次不影响，但是建议还是要注意饮食健康，食物还是应该煮熟了吃。

怀孕前三个月由于有妊娠反应，可以清淡饮食，以后建议多吃些含蛋白质高的食物有利于宝宝脑部的发育。

虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。

容易流产食物

1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

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