伏羲社区｜产妇能吃虾吗？产妇吃虾有哪些好处……

女性在生产前和生产后都应该注意补钙，大家知道虾的含钙量是非常高的，所以很多的人会给孕妇吃虾，但是产妇能够吃虾吗?事先应该注意什么，大家必须要注意这些事情，以免导致更多的影响，那么产妇能够吃虾吗?

产妇是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。

虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高产妇免疫力，增强抵抗力，有助于产妇生产后虚弱的身体得以恢复。产妇产后身体虚弱，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起产妇注意，产妇食用虾有利于改善胃口，增进食欲。

虾含有丰富的钾元素，产妇吃虾，可以补充钾元素，有助于产妇保持体内的酸碱平衡。虾还富含烟酸，产妇吃虾，可以补充烟酸，有助于保持消化系统的功能正常，促进自身血液循环，还有助于产妇的皮肤健康。

产妇产后身体虚弱，不宜用力咀嚼食物，虾身软，易于产妇咀嚼食用，有利于保护产妇的牙齿健康。但是产妇在吃虾时要注意，如果是过敏体质或者吃虾后身体出现了过敏状况的产妇则不宜食用虾。

其实产妇是可以吃虾的，因为虾含的钙非常高，能够给身体补充更多的营养，但是一定要注意正确的吃法，而且也要注意处理方式，不要盲目的吃香，而且要注意行为的处理，如若出现过敏就不要吃虾了，以免造成更多的影响。

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