伏羲社区｜女人爱掉头发要小心贫血病……

一到换季，女人就开始喜欢掉头发，很多人觉得那是季节的问题，但却忽略了有可能是其他原因所致，比如贫血。

健康美丽的秀发是女性魅力的重要组成部分。头发逐渐变少有可能是人体内部反映的健康问题，脱发现象可能暗藏着疾病的危机。

按照中医理论，头发与肝肾有着密切的关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则是精血不足，毛囊得不到一定的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。

贫血导致脱发

铁元素是制造血红蛋白的重要原料，当人患缺铁性贫血时，血液中红细胞携氧能力就下降，运送到身体各部位的氧量就减少。而人体头发毛囊细胞是十分喜欢氧的，一旦缺氧，毛发的生长就会受到影响。

专家表示，补铁有助改善贫血症状，缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。

如何缓解

建议喝果汁并进食富含铁的食物，预防脱发，让头发恢复生长。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

一头乌黑浓密、富有弹性的秀发对女性来说不仅是健康的象征，同时也是美丽自行的代言人，我们决不可能放任脱发的问题不管！告别贫血，找回好气色好秀发。

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