伏羲社区｜OL美女日常简单的丰胸方法 在办公室就能大……

对于OL美女白领们来说，由于长期坐着导致体形发胖、胸部下垂等现象，那么如何在办公室丰胸呢？在办公室里日常简单的丰胸方法又有哪些呢？下面就只对白领们介绍3种日常简单的丰胸方法，帮你弥补久坐缺陷，让事业线一点点回升起来！

日常简单的丰胸方法

1、最安全有效丰胸法

在办公室呆着免不了要喝水，既然要喝水不妨就喝个能丰胸养颜的——木瓜葛根茶。木瓜和葛根的丰胸效果是有目共睹的，每天只要泡上1~2包，就能舒舒服服的大起来。且在木瓜葛根茶中加入枸杞子和大枣，能让你一边变大，一边变美。

2、呼吸的丰胸运动

最后我们来做呼吸的丰胸运动，做在地板上，将腿盘坐，脚底并拢，上半身保持向上伸展，将两臂向上伸直，用鼻子吸气，尽力扩展胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。

上半身前倾到身体的最大限度，憋气到忍不住，边吐气边抬上身，两手臂不要用力。然后站起身，深呼吸5次。调整好后，重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部，收紧小腹，呼吸节奏尽量不要太快或太慢。

3、提臀收腹

双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。

常在办公室久坐，喝喝茶舒缓工作压力，做做运动缓解疲劳何乐而不为，何况还能丰胸呢，快试试看吧。

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