伏羲社区｜月经少而且时间长是什么原因？……

随着生活压力的加大，生活节奏的加快，很多人都出现了各种各样的问题，而女性患有妇科病的概率也大大增加，很多女性来月经时有这种情况，来的月经量少而且时间长，对于这种情况，很多女性都开始感到慌张，是不是自己患上了什么疾病呢，其实建议还是去医院检查下，看看具体原因。那么月经少而且时间长是什么原因呢?

月经量变少的原因：

1.生理性

因为遗传或者是环境因素的影响而造成的。不良的先天性子宫发育，只有很小的子宫，或者子宫内膜脱落比较少，导致月经量也是比较少的。

2.病理性

子宫内膜结核，子宫内膜受到了结核杆菌的破坏，导致有疤痕的形成，月经量也会因此而变少。

3.已经结婚的女性可以出现在刮宫术之后，特别是不断的人工流产刮宫术后，引起子宫内膜外伤造成宫腔出现了粘连，比较轻的就会出现月经过少，比较严重的就会有可能导致闭经。

卵巢发育不全，在子宫内膜细胞里面，有一类特殊的颗粒，被称之为溶酶体，和月经血量以及流血时间会有一定的关系。如果这时候雌、孕激素水平比较高，溶酶体复合物形成很好，就会有比较多的出血，流血时间也会比较长。但是如果卵巢发育不良，性激素产量比较少，溶酶体复合物形成不良，流血量就会因此下降，流血时间也会变短。

怎么办:

1、首先我们要有充足的睡眠。

“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。所以女性最好在晚上11点以前入睡

2、要有一个好的心情。

常言道笑着的女人是最美丽的，所以我们要调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。所以保持良好的心情是十分必要。

3、多吃些补血的东西。

大多数女性为了身材都会有多多少少的节食，再加上一些挑食就会导致身体营养不均衡，女性每次月经又要流那么多血，所以多多少少都会有点贫血，那就应该多吃一些补血的东西把血补回来。

4、当我们某一段时间因为工作、学习等原因很忙，到账自己很累，那也会导致月经变少，所以在发现自己月经变少后就要好好休息，不能使自己太劳累了

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