伏羲社区｜卵巢切除后怎么保养？……

很多人出现一些卵巢疾病的时候，迫不得已要把卵巢切除，这对女性朋友来说是晴天霹雳的压力，因为一旦出现了这种情况的缺失，就会对自己以后的生活带来很大的影响，但是，一定要及时的调整好自己的心情状态，做好切除后的保养工作，那么卵巢切除后怎么保养?

金瑞芬保养卵巢专家建议：保养卵巢，在生活饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。

卵巢疾病患者在做完手术之后，通常要注意以下几点：

1.多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘。

2.手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，才可以同房。

3.手术后6-8周内不要提超过3公斤的重物、不要弯腰取物及爬楼梯，可以适当使用束腹带。

4.?3个月内不要久坐、长途旅行、不要做瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动。

5.多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。

通过这些介绍，相信大家已经初步了解了手术后的保养工作，除此之外也要在自己的日常生活方式方面多加注意，不要让自己精神压力过大，可以适当的去一些地方旅游，看看外面的世界，注意饮食的合理搭配，适当的进行运动锻炼等等。

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